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十二、春夏呼吸道疾病的预防诀窍 注意个人防护，养成良好的卫生习惯，也是预防春夏传染病的关键，大家一定要养成勤洗手的习惯，同时勤换、勤晒衣服被褥，要经常保持办公地点及家中室内空气流通，不吃不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品及肉食，不喝生水。在呼吸道传染病流行的季节，老人、儿童，体质虚弱等易感人群应尽量少去公共场所。 要注意保暖，随着气温变化即使增减衣服，切不可一下减的太多。另外，合理安排饮食，多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物，保持生活规律，保持充足睡眠，可增强抵抗病毒和细菌的能力。 * 十三、慢性支气管炎患者的饮食宜忌 慢性支气管炎简称“慢支”，是由于感染或非感染因素引起气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。“慢支”是一种常见的慢性呼吸道疾病，多见于老年人，故又称为“老慢支”，临床以咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作的慢性过程为特征，“慢支”又分为单纯性和喘息性两种。前者以咳嗽、咳痰为主要症状；后者以喘息为主要症状，故称其为喘息型支气管炎。另外，根据病程的变化，可将“慢支”分为急性发作期，慢性迁延期和临床缓解期3个不同事情。“慢支”病人在中西医治疗的同时如能注意饮食宜忌，就能收到更好的效果。 “慢支”急性发作期，特别是发热时，应进半流素食，多饮水，以湿化痰液，利于咳出，同时又可减轻消化道的负担，利于营养素的消化吸