中医食疗养生之减肥篇.pptVIP

【各型通用食物】 1．陈仓大米炒焦吃，或将陈大米碾磨成面粉，炒焦，每次送服6g，每天2～3次。 * 2．黄豆皮烧炭研成细末，每次开水送服6～9g，每天１～2次。 * 3．鲜马齿苋200g，洗净捣烂绞汁饮；或用马齿苋60～90g水煎，代茶饮。 * 4．米醋适量，鸭蛋2个，共煮熟，吃蛋饮醋。         * 5．荞麦面适量做面条或其他饮食，连吃3～4天。 * 6．茶叶3～5g，食盐、大蒜各3g，蒜捣成泥，加适量食盐用文火共炒，再用开水冲饮。 * 7．猪肚1具，洗净后装入适量蒜，煮熟后加盐调味吃。 * 【辨证施食】 一、寒湿泄泻 【临床表现】 泄泻清稀，腹痛肠鸣，脘腹胀满，恶寒发热，头痛，肢体酸痛，不思饮食，苔薄白，脉濡缓。 【施食原则】 散寒化湿止泻。 * 二、湿热泄泻 【临床表现】 腹痛而泻，泻下黄褐而臭，肛门灼热，心烦口渴，小便短赤或有身热，苔黄腻，脉象濡滑而