脾胃不好七大表现.pdfVIP

脾胃不好七大表现 中医认为， 脾胃是“后天之本”，并有“内伤脾胃， 百病由生”一说。 明代著名医学家 张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点， 并把脾胃称为身体的基础和轴心， 其重要性可 见一斑。本期《生命时报》记者采访权威专家，教您调养出好脾胃。 脾胃是身体的轴心 脾和胃虽然是两个独立的器官， 但它们之间的关系却极为亲密。 打个比方来说， 胃像是 一个粮仓， 脾是运输公司。 我们吃下去的食物先由胃初步研磨、 消化，再由脾进行再次消化， 取精华、去糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。中国中医科学院教授杨力告诉记者，中 医认为，讲脾不离胃，讲胃不离脾，脾胃是整体概念，包括整个消化系统。 北京中医药大学养生室教授张湖德解释说， 脾与胃在生理上息息相关， 在病理上也相互 影响。 胃功能不好， 必然会影响脾的运化，所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹 部胀饱、 消化不良等症状。 脾胃之所以被称为“后天之本”， 主要因为人体的生命活动有赖 于脾胃输送的营养物质， 是生命健康的轴心力量。 脾胃有问题， 不但影响食欲、 睡眠、情绪， 时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条 不紊地工作。 更重要的是，脾胃好能长寿。以色列一项针对 1258名 70~82岁老年病人的研究发现，在 排除老人身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后，脾胃健康、胃口好的老人，死亡风 险更低。 脾喜欢燥， 不喜欢湿； 胃喜欢规律， 讨厌刺激， 但压力大、 快节奏的现代生活中， 喝酒、 暴饮暴食、爱吃冰冷、吃腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯，让原 本脆弱的脾胃更不堪重负。中医认为，脾具有“土”的特性， 土很容易吸水，所以湿气进入 体内最容易伤脾，而现代人大多都存在“脾湿”问题。另外， 数据显示， 我国肠胃病患者约 有亿，其中中老年人占 70%以上，以慢性胃炎和消化性溃疡较为常见， 发病率分别为 30%和 10%。 脾胃不好几大表现 被称为“中国色诊第一人”的首都医科大学中医学系教授王鸿谟指出，脾胃出了毛病， 症状主要可概括成 8个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。即不想吃饭、吃饭不香；不吃不胀， 吃一点东西就发胀； 拉肚子，水和粪能分开叫“腹泻”， 水和粪均匀混合叫“便溏”。 如发 现自己有这几种情况，就该怀疑脾胃是不是出了问题，需尽快就医。 仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题。 脸色发黄。王鸿谟指出，一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香， 饭后肚子发胀， 有腹泻或便溏症状。 如果没有及时治疗， 脸色就会逐渐变成“萎黄”， 即脸 颊发黄、消瘦枯萎， 这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。 与萎 黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿。 鼻头暗淡。 用手摸摸鼻头会发现有一个小坑， 以小坑为中心， 周围就是反映脾脏生理功 能、病理变化最明显的区域。 如果鼻头发红是脾胃有热证， 表现为特别能吃， 但吃完容易饿、 消化吸收不好、口苦黏腻等。 口唇无血色、干燥。北京中医药大学针灸学院副院长李志刚教授说， 《黄帝内经》中指 出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。杨力 说，一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人 的嘴唇干燥、脱皮、无血色，