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9 个缩短寿命的不良生活习惯】
1、情绪不稳定，经常生气；
2 、烟酒不离手；
3 、暴饮暴食；
4 、失眠多梦；
5 、经常熬夜工作或者过分享受夜生活；
6 、生活中过分追求完美，对自己过于苛刻；
7 、久坐，活动过少；
8 、等口渴了才想起来喝水；
9 、没有吃早餐的习惯。
一个人寿命的长短， 10% 由基因决定，而更多的 90% 则是由生活方式影响。所以有以上习惯的人们，早调整早受益！
一 提词器文档
二 分镜脚本
标题：
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镜号 场景 内容 台词 备注
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