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常用穴位取穴方法 穴位又叫腧穴，是人体脏腑经络气血输注于体表的特定部位。腧是转输、 输注的意思；穴是孔隙、聚集的意思。腧穴是按摩重点施术的作用点，传统记载 的 361 个穴位分别归属于人体主要的 14 条经脉，分布在 14 条经脉上的穴位称为 “经穴”未列入 14 经系统的称为“奇穴”；没有一定的名称和位置的压痛点或 其他反应点叫“阿是穴”。穴位具有运输气血，沟通脏腑等作用。 在按摩治疗过程中， 准确地选取穴位非常重要。 经穴、奇穴的分布都有一定的 位置，在取穴时应当采取正确的方法。腧穴的定位方法有以下 4 种。 骨度分寸定位法 体表解剖标志法 手指同身寸取穴法 简便定位法 1．骨度分寸法 骨度分寸法，古称“骨度法”，是以骨节为主要标志测量周身各部的大小、 长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。如腕横纹至肘横纹为 12 寸，也 就是把这段长度分成 12 等份，取穴就以它作为折算的标准。常用的骨度分寸以 表说明如下。 度量 部位 起 止 点 度量法 法 前发际正中至后发际正中 12 直寸 眉间至前发际正中 3 直寸 头部 大椎至后发际正中 3 直寸 耳后两乳突（完骨）之间 9 横寸 两前额发角（头维）之间 9 横寸 胸骨上窝 （天突）至胸剑联合中点 （歧骨） 9 直寸 胸剑联合中点（歧骨）至脐中 8 直寸 胸腹部 脐中至耻骨联合上缘（曲骨） 5 直寸 两乳头之间 8 横寸 1 腋窝顶点至 11 肋游离端（章门） 12 直寸 肩胛骨内缘至后正中线 3 横寸 背腰部 肩峰缘至后正中线 8 横寸 腋前纹头 （腋前皱襞）至肘横纹 （平肘尖） 9 直寸 上肢 肘横纹（平肘尖）至腕掌 （背）侧横 部 12