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爱牙日优秀演讲稿 爱牙日优秀演讲稿 1 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 爱护牙防口腔疾病是关键。儿童期最常见的口腔疾病就 是龋齿，也就是我们常说的蛀牙。第三次全国口腔健康流行 病学调查结果显示，我国 5 岁儿童的乳牙患龋率在世界上处于较高水平，达到了 66%，与此形成强烈反差的是，芬兰不到 30%，而美国还不到 10%，基本上完成了消灭龋病的目标。在我国，儿童蛀牙一直都是困扰家长和孩子的重要问题。如 何预防龋齿， 让孩子拥有一口健康洁白的牙齿， 已成为父母、医生乃至全社会热切关注的话题。 那么，儿童患龋的原因是什么呢？造成龋齿的罪魁祸首是黏附在牙齿表面的一层凝胶状细菌性薄膜，被称为牙菌 斑。牙菌斑中的细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作 用，产生腐蚀牙齿的酸性物质，久而久之，牙齿的牙釉质便会遭到破坏形成牙洞，也就是蛀牙。 俗话说，“牙疼不是病，疼起来真要命” ，大家告诉我， 这句话对不对呀？这句人们口口相传的俗语只对了一半，暴 露了大家对牙病认识的误区。其实，除了引起撕心裂肺般剧烈的疼痛外，如果龋病不及早防治就可能引发牙髓病、根尖病、牙列不齐等畸形，影响恒牙发育以及儿童语言能力等， 还是引发胃病、心脏病、关节炎等全身疾病的“导火线” ， 是身体健康的“隐匿杀手” 。如果你想让你的孩子在几十年 以后甚至一生当中，有 28 颗义气的牙齿为他支撑门面，那 么，从今天起，就应该为它们打造一个健康安全的生长和生存环境。 应该说，牙疼就是病，早防早治真聪明。有一口好牙才 有好身体，好未来！当您 80 岁仍然吃嘛嘛香，身体倍儿棒的时候，相信您会由衷地感叹：牙好，胃口就好！儿童时期 是奠定一口好牙的关键时期。应该以预防为主，未雨绸缪， 防病于未然。 那么，怎样进行牙齿保健，预防儿童龋齿呢？想要让您 的孩子拥有美丽健康的牙齿吗？绽放迷人笑容，护牙爱牙五部曲从现在开始！ 一是要坚持早晚刷牙，饭后漱口。家庭中要做到一人一刷一口杯，要选用适合儿童年龄的保健牙刷，并注意每三个月更换一次，要教会孩子科学正确的刷牙方法，养成孩子早晚两次刷牙的习惯。 二使用含氟牙膏但家长朋友们注意了， 3 岁以前的孩子不要使用含氟牙膏， 4～ 6 岁的孩子要在家长的指导下慎重使用，高氟地区的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市场上的含 氟牙膏，成人和 6 岁以上的儿童使用，有良好防龋齿作用。刷牙时应注意不得将牙膏吞进腹中，最好每次只使用黄豆粒 般大小，最多不超过 1 厘米，而不能像电视广告中播放的挤满整个牙刷。儿童用含氟牙膏的时候，要用儿童牙膏，不要 与成人牙膏混用，因为目前出售的成人牙膏基本都含氟，且 含氟量比儿童牙膏高。长此以往，体内摄氟量会增加，甚至 可导致氟牙症（俗称黄斑牙） 。 三是要进行窝沟封闭。 在“大牙” 上存在着很多 “沟壑” ——这就是窝沟，它们凹凸不平可以增加咀嚼功能，但是也比较容易储藏食物残渣和细菌，不容易清洁进而导致龋齿。而“窝沟封闭”就是用一种安全的“流体树脂材料”将这些沟壑填充，如同给牙齿穿上了一层保护衣，让其不能藏匿残渣和细菌，从而减少蛀牙。做窝沟封闭的最佳时间是磨牙萌出后的一年之内，一般来说，牙齿有患龋倾向的或者爱吃零 食的儿童应当及时进行窝沟封闭。 具体时间是： 乳磨牙 3— 4 岁，第一恒磨牙 6— 7 岁，第二恒磨牙 11— 13 岁，窝沟封闭后还应当好好刷牙，如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。 四是要养成良好饮食习惯。要让孩子科学吃糖，少喝碳 酸饮料， 在睡觉前刷牙后不要再进食； 避免食入过多的甜食， 不要“欺软怕硬” 。家长应该给孩子多吃一些能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，还有含钙较 高的肉、蛋、牛奶和一些坚果类的食物，刺激颌骨与牙齿同步发育。 五是要定期进行口腔检查，及早治疗龋齿。提倡儿童每 6 个月接受一次健康检查，做到早防早治。 上面介绍了五个方面的牙齿保健保洁方法， 其实，其中， 最重要也是最简便的方法就是掌握科学正确的刷牙方法，养 成良好的牙齿保洁习惯。 下面，我来带大家学习正确的刷牙方法，将刷头放于牙 颈部，毛束与牙面成 45 度角，毛端向着根尖方向，轻轻加压，使毛束末端一部分进入龈沟，一部分在沟外、并进入邻 面。牙刷在原位做前后、左右方向水平颤动 4— 5 次，颤动 时牙刷移动仅约 1 毫米，然后顺着牙缝竖刷，刷上牙时，从上往下刷，刷下牙时，从下往上刷，刷咀嚼面时，前后来回刷，刷上下牙的舌面时，可将牙刷头竖起，做上下的颤动。依次移动牙刷到邻近的牙齿，重复同样的动作。刷牙时应该按照一定顺序，每次移动牙刷应有适当的重叠，保证不遗漏每个牙面。早晚两次刷牙，每次刷牙 3 分钟。 韩愈的《赠刘师服》中有两句诗我特别喜欢， “羡君齿牙牢且洁，大肉硬饼如刀裁” ，我把它送给各位共勉！让我 们积极行动起来，