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跳 短 绳
教学目标:巩固跳短绳技术,提高跳短绳技能,发展协调性和耐久力。培养时间空间感觉,发展跳跃能力,激发学生主动参与体育的兴趣,增强竞争意识、创新意识。发挥潜能,养成终身锻炼的习惯。
知识点:
1.通过跳短绳,能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量,促进儿童骨骼的生长,增强内脏器官的机能,提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力。
2.分组活动,有利于提高学生的兴趣,自我表现力和群体合作的意识。加深对同伴的情感,增强交往与合作,提高对获取胜利的重要意义的认识。 3.跳绳是一项比较剧烈的活动,摇绳练臂力,跳绳练腿劲,快摇练速度,多跳练耐力,需要很高的灵巧、协调性。
场地器材: 跳绳(每人一条)录音机。
教学重点:要求并脚跳时摇绳动作,跳绳动作正确。
教学难点:摇绳要有节奏,掌握好起跳时机,连续并脚跳。
一、上课常规(2~3分钟)
组织队形: 四列横队。
1.导入语:本节课一开始,老师就亲切地对学生说:“同学们好,请同学们把我们准备好的短绳拿出来,这节课我们一起来玩转跳绳 ,看看谁会的花样多我们一起试试好不好。
2. 队列练习:听音乐练习踏步走·立定。
二、准备活动(4~5分钟)
(一)绳操。
组织队形 : 四列横队。
动作方法: 跟着音乐,教师和学生一起做运动。
(二)小游戏:“会听话的手腕”。
两臂屈于胸前,两手握拳,拳心相对。学生根据教师提示语言,如手腕点点头,手腕摇摇头,手腕摔摔跤等活动腕关节。
三、学习跳短绳:连续并脚跳(15~16分钟)
动作方法:两手握绳子的两端,并脚跳过右后向前摇转的绳,连续做数次。
组织队形:四列横队。
教学步骤:
教师展示各种跳短绳的技法,引出单摇绳的动作。
教师与学生一起模仿摇绳动作。
学生手持一根两折绳,在体侧摇转,在“飞轮赛车”情境中体会摇绳动作。
教师:“要想赛车跑得快,手腕必须用力摇。”
学生跟随教师节奏击掌,继续体会摇绳动作。
教师推荐动作好的学生师范,并评价。
教师提问:“怎样才能跳过脚下的短绳?”学生体会并回答(3~4分钟)。
8.教师启发学生“谁还有其他的方法,来跳短绳”, 接下来学生们带着这个问题分四组自由练习,小组长负责,注意安全。经过讨论协作,创出的方法多种多样,如单、双脚交换跳;向前、后摇绳、臂交叉跳;双人跳;跑跳;两腿交叉跳;两摇跳(起跳一次,摇绳两回环)等等。教师巡回指导,发现问题及时点拨。然后,每个小组集体表演,教师点评。通过练习,学生自己总结出两种跳法的优缺点:加垫跳慢,但是不容易失败;连续跳速度快,但是很容易绊绳、断绳。最后,听口令集体练习跳绳 302次,对跳得多的同学表扬,对跳得少的同学鼓励。
四·学习游戏:抓尾巴(13~15)
游戏方法:学生围成一个圆圈,各自在后腰上系上短绳当作“尾巴”,另选一个学生当抓“尾巴”的人 。
游戏开始,学生在规定的范围内散开跑,抓“尾巴”的人想办法抓“尾巴”。
“尾巴”被揪掉着,为失败到场外休息。在规定时间内没有被抓到“尾巴”的人获胜.活动性游戏“抓尾巴”。
游戏规则:
听到口令后,“捉尾巴”的人才能行动。
学生不能用捂。压等动作保护自己的“尾巴”。
学生必须在规定范围内躲闪,否则算失败。
组织队形:散点站立 。
教学步骤:
教师讲解游戏方法与规则,并给学生示范。
学生尝试游戏,教师提示躲避方法。
学生继续游戏,教师巡视,及时指出犯规现象(2~3次)。
教师总结游戏情况。
分析:教师根据儿童的心理特点,精心设计了有趣的活动性游戏“抓尾巴”、绳操。即可以一物多用,又代替了以往枯燥的跑步、徒手操,同时教师也参与到其中,使师生的距离拉近,让学生感受到愉快、亲切,处于“乐中玩,动中练,玩中练” 的氛围。帮助学生掌握学习方法是教学过程的重要组成部分,学生的学法是各异的,通过讨论与交流,相互借鉴,不断完善,是学生协作学习的最大优势。跳短绳这一教材内容,贴近低年级儿童的生活,动作是他们平时熟悉的,方法是他们喜欢的,所以他们能积极参与、玩得起来,这样做符合课程改革精神。因此,课堂气氛非常活跃,同时,自创项目学习让学生展示了各自的才干,使学生在快乐的气氛中获得成功的自我满足,收到了很好的教学效果。
五、自创活动项目
在教学中,教师要不失时机地让学生发挥想象力、创造力,要利用手中的短绳自创活动内容,并给自己的“作品”起个好听的名字。经过一段时间的创编,教师组织各组进行“作品” 展示,学生自创“
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