孕妇健康知识讲座材料.docVIP

孕妇健康知识讲座材料 孕妇健康知识讲座材料 PAGE PAGE 孕妇健康知识讲座材料 孕妇健康知识讲座材料 一、孕期注意事项 1、食盐过多容易导致高血压，诱发妊娠高血压病，要注意清淡饮食。 2、胎儿一般斤为正常，孕妇一定要节制饮食。 ?? 营养均衡搭配；粗细粮搭配；节制饮食不等于忍饥挨饿；生物钟要正常、规律。 3、妊娠黄疸会导致胎盘功能下降，主要现象小便发黄。胆酸过多引起。孕妇不要吃油炸食品。 4、出行的安全：避开外力创击。创击后主要症状为肚子疼痛，要及时就诊。 5、早产：主要症状为肚子紧缩频繁，1-2次以上/小时。此时要注意卧床休息。 ?? 由于子宫的敏感度个体差异很大，所以散步要因人而异，不是每个孕妇都要多多散步。 ?? 乳头刺激会促使体内释放催产素，诱发早产。 6、①肚子两侧疼痛？子宫韧带牵拉所致，没有大碍。 ②小肚子下骨头痛？神经受到牵拉。躺下时要采取侧卧位，硬板床，丈夫可以根据位置辅助缓慢前按，合拢骨头位。 ③孩子过大如何控制饮食？主食、甜食要少吃，多食要散步，不要使能量在体内过多积聚。 ④孩子过小怎么办？要多卧床休息，不要太疲惫，便于子宫供血。要少吃多餐。多吃含铁的食物，例如动物肝脏、鸭血等。 ⑤羊水破了？现象：不能自主控制的阴道流水。羊水为无色透明的液体。如果发生，要平躺或臀部高位，即使到医院就诊。孕妇36周后要更加小心。 7、孕妇衣服要宽大（内衣、内裤），要勤洗