心理健康教育活动课设计.docVIP

PAGE / NUMPAGES 心理健康教育活动课设计 活动主题： 培养学生的自信心理 活动目的： ??? 1、引导学生正确认识自我。 ??? 2、指导学生学习培养自信心的方法。 活动意义： ???学生自信心理的培养，是素质教育不可缺少的重要内容。很难想象，一个没有自信心理的人能够克服困难，勇往直前。所以，良好的自信心理，对一个人成就事业十分必要。 活动准备： ??? 1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。 ??? 2、制作辅助课件如： 影片，音乐、图片等。 活动时间：一个课时。 活动地点：校电教室 活动过程： 一、出示凡·高的画《星光灿烂》 ??? 教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受） ??? 学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。 ??? 教师这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。 二、训练活动 ??? 活动一：目光炯炯 ??? 要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。 继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。 ??? 活动一的讨论提纲： ??? 1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？ ??? 2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？ ??? 3、拒绝别人时有何感受？ ??? 4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？ ??? 学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。 ??? 教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。 ??? 活动二：优点轰炸 ??? 要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。 活动二的讨论提纲： ??? l、被大家指出优点时有何感受？ ??? 2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？ ??? 3、指出别人的优点时你有何感受？ ??? 学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。 三、培养自信的总体方法是： ??? 1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。 ??? 2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。 ??? 3、让学生以名人为榜样认识自我培养自信。 ??? 4、?让学生在锻炼中挑战自我培养自信 ??? 具体方法： ??? 1、出示图片引出下面名言，同时让学生观看影片并讲解名人（爱因斯坦）的故事。 ?? “将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”——罗伯特·安东尼 ??? 教师与学生的对话?????????????? ??? 教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。 ??? 学生：这段话说得虽然有道理，但也不能忽视缺点。在注意优点时，不能忘记克服缺点。 ??? 教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？ ??? 学生：别扭。 教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。 ?? 通过这个环节?让学生以名人为榜样认识自我培养自信。 ??? 2、一是让学生自己组织班队活动。从班队活动的内容、节目主