【问卷模板】关于“大学生睡眠质量与学习的关系”的调查问卷.docxVIP

【问卷模板】关于“大学生睡眠质量与学习的关系”的调查问卷 您好！为了了解当代大学生的睡眠质量及学习的关系，引起大学生群体对自身睡眠质量的重视，以利于提高大学生睡眠质量及学习质量。在此对部分大学生做抽样调查，希望能耽误您几分钟的时间，在与您实际情况的选项上打“√”。本调查为不记名调查，您可放心做题，衷心感谢您的合作！ ? 1. 你的性别是 ?男 ?女 2. 你所在的年级是 ?大一 ?大二 ?大三 ?大四 3. 平时一般几点睡: ?22 : 00 以前 ?22. 00 - 23. 00 ?23. 00 - 00. 00 ?00. 00 - 1. 00 ?1. 00以后 4. 平均一天睡多少个小时（不包括午休）? ?6小时以下 ?6到7小时 ?7到8小时 ?8小时以上 5. 早晨一般什么时候起床？ ?6点之前 ?6点~8点 ?8点~10点 ?10点以后 6. 睡前一般都在做什么？ ?看书或学习 ?玩电子产品 ?听音乐 ?聊天（电话或寝室内） ?锻炼 ?其他 7. 你觉得你的睡眠充足吗？ ?充足 ?还好 ?不足 ?严重缺眠 8. 早上一般是怎么醒来的？ ?闹钟叫醒 ?自然醒 ?被舍友叫醒或吵醒 ?其他 9. 你觉得睡眠质量不佳对您的生活有什么影响？ ?没有影响 ?学习效率低，注意力分散 ?烦躁、焦虑、易怒 ?身体机能下降，如记忆力减退 ?其他 10. 上学期的平均绩点大约在 ?0 - 1 ?1 - 2 ?2 - 3 ?3 - 4 11. 是什么因素让您难以入睡？ ?学习压力 ?就业压力 ?人际关系 ?感情因素 ?其他 12. 有午休的习惯吗？ ?没有，不想有 ?有，半小时左右 ?希望有，但中午休息时间太短 ?有，一小时以上 13. 每天能专心学习多长时间（包括上课时间）？ ?3小时以下 ?3 - 5小时 ?5 - 8小时 ?8小时以上 14. 晚上睡眠情况如何？ ?一觉到天亮 ?中途会醒来 ?易受声音、光亮的影响 ?失眠 ?其他 15. 白天上课时精神状况怎么样？ ?饱满 ?有些累，但大部分时间精神很好 ?偶尔想睡 ?精神很不好 ?一般不上课 16. 不得不熬夜的时候大多是因为什么？ ?忙校内参加的组织的事情 ?赶作业 ?看直播 ?备考 ?其他 17. 希望怎么改善自己的睡眠质量？ ?合理作息 ?给学校提建议，改善不合理的规章制度 ?寝室内指定规章制度 ?其他