婚姻家庭咨询师实务技能系列课程：矛盾冲突与吵架的艺术.pdfVIP

矛盾冲突与吵架的艺术 主讲师资 ：葛喜平  婚姻意味着夫妻双方相濡以沫、患 难与共。夫妻之间的亲密关系是尘 世中万般关系所不能代替的。  婚姻是两个人温馨的世界；是两个 人安全的港湾。 问 题 婚前婚后 两性中间,你是否有以下的困惑：  如何与爱人建立亲密持久的关系？ 两性中间,你是否有以下的困惑：  如何表达爱与性？ 两性中间,你是否有以下的困惑： 为“能永进在一起”，就要牺牲自己的爱好、 独立发展自己人格的自由吗？ 对爱情过于苛刻，以至找不到理想的归 宿…… 两性中间,你是否有以下的困惑： 你是否也认为只要自己丈夫（戒妻子）的缺 点不改变，夫妻关系就不可能好转？ 两性中间,你是否有以下的困惑：  原本非常亲密的关系，现在却像陌路，原来 彬彬有礼，现在却冰冰有礼的你们该怎么办？ 两性中间,你是否有以下的困惑： • 婚姻亮起了红灯，一个人该如何面对？ 幸福背后的茫然 ——现代社会现代婚姻所反映出的问题 风险 不幸婚姻的痛苦 ——两级沟通的困扰 不能沟通 冷暴力：彬彬有礼、冰冰有礼 无性婚姻 离婚 单亲 案例1：那堵墙 不要把沉默当武器 案例2 ：夫妻关系中，沉默是致命武器。 吵架是一种心理需求 努力地吵架其实是在努力地满足心理 需要，你有多努力，事情就有多糟糕！ 沉默定律 在辩论时，沉默是一种最难驳倒的观点。 吵架是一种沟通 吵架的过程要变成沟通过程，要澄清问题、 探询结果，不要非要分清谁对谁错。家庭是个 系统，出了问题往往是系统出了问题。运行模 式出了问题，而不是某个人错。 对于冲突基本的认识  冲突不是因为你不好，只是因为你扣动了 他的扳机，冲突表明沟通的必要。  你需要理解他的过去，知道他何以如此。 吵架心理与人格关系 我自己不够好 你认为我不好 人际关系是 两种力量 我又挨批评 我不够安全 我安全、我信任 不够相信 自 我平和、我接受 所以我防御 动 我又犯错误 他不喜欢我 我理解、我包容 因为我不愿意 思 接受我不好 维 诉 求 正常诉求 非正常诉求 直接方式 指责方式 结果：满足 结果：伤害 最好的防守就是迚攻 如何应对非正常诉求 了解 理解 引导 吵架的现象与心理 吵架时声音高与低 越是很厉害的人越自卑； 伪装自己，用防御； 我不怕你，我很厉害； 吵架的现象与心理 很多男性都害怕陷入无休止的争吵中。 最让男人烦恼的是女人生气时说话的 语速、句子数量和音量。 所以调低音量、放慢说话速度，尽量 以三句话表达自己的意思。 这样做不仅可以避免争吵，而且能提 高沟通效率。 愚蠢定律 愚蠢大多是在手脚戒舌头运转 得比大脑还快的时候产生的。 吵架的现象与心理 吵架的背后 表达的是强烈的关注需要； 侵略的背后表达的是渴望温柔和亲近。 谈话定律 最使人厌烦的谈话有两种： 从来不停下来想想； 戒者，从来也不想停下来。 说话定律 夫妻之间谁