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中医产后保健一、产后乳汁蓄积二、产后缺乳 三、产后身痛 四、产后腹痛五、产后不寐 六、产后便秘七、产后汗证 产后乳汁蓄积临床表现 乳房胀痛、乳腺结块触痛,乳汁难出或有结块;但局部无红肿灼热感,不伴有发热恶寒等症状。 适宜技术 1、饮食调理:(1)通草10克、王不留行15克、穿山甲5-10克炖猪骨汤。(2)当归50克,家鸡1只,煲汤,根据口味与习惯加入调料。注:少食肥腻,难消化,宜清淡饮食。适宜技术2、乳房按摩:按摩前,局部热敷;强力吸吮,保持乳腺导管通畅;由乳房四周向乳头方向按摩,保证挤压乳头每侧至少有10个乳腺管喷乳为佳。适宜技术3、外敷(1)芒硝500g,分次纳布包内,敷于乳房处,芒硝结块后,更换,可有效地缓解乳房疼痛得症状。(2)如意金黄散用米醋调开外敷,随干随换。(3)仙人掌去刺,捣泥外敷,一天2-3次。(4)3-5根葱白拍碎捣泥外敷乳头,随干随换。(5)乳房局部结块者,可用桔皮煎水外敷患处。适宜技术4、穴位按摩:可以选用肩井、天宗、太冲、膻中、少泽、乳根等穴,手指点穴,每日一次,每次每穴3分钟。肩井穴:手足少阳、/view/1339124.htm阳维之/view/143573.htm交会穴。 【标准定位】在肩上,前直/view/915931.htm乳中,当/view/565376.htm大椎穴与肩峰端连线得中点上。【取法】正坐位,在肩上,当/view/390416.htm大椎穴(/view/97194.htm督脉)与肩峰连线得中点取穴。大家应该也有点累了,稍作休息大家有疑问得,可以询问与交流天宗穴 :【定位】/view/90257.htm肩胛骨冈下窝中央凹陷处,约/view/3259432.htm肩胛冈下缘与肩胛下角之间得上1/3折点处/view/4284590.htm取穴。【指压手法】上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处。/view/200883.htm手指自然垂直,中指指尖所碰触之处就就是天宗穴。 太冲穴:为人体/view/94717.htm足厥阴肝经上得重要穴道之一,太冲穴就是肝经得原穴,原穴得含义有发源、原动力得意思 取穴法:人体太冲穴位于足背侧,当第1跖骨间隙得后方凹陷处。 膻中穴:位于胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线得中点。取定穴位时,患者可采用正坐或仰卧得/view/1425845.htm姿势,该穴位于人体得胸部人体正中线上,两乳头之间连线得中点。 少泽穴:小指尺侧/view/7047.htm指甲角旁0、l寸 、乳根穴:乳,穴所在部位也。根,本也。该穴名意指本穴为乳房发育充实得根本位置:该/view/20123.htm穴位于人体得胸部,当乳头直下,乳房根部,当第5肋间隙,距/view/409338.htm前正中线4寸、产后缺乳临床表现产后哺乳时,乳汁缺乏,不足以喂养婴儿,或乳汁全无;乳房松软不胀不痛,挤压乳房,乳汁点滴而出。 适宜技术1、饮食调理:(1)猪蹄1只,百爪鱼适量,木瓜1只,花生米适量,共煮汤。(2)猪蹄汤:猪蹄2只(或用鲫鱼),通草24克,王不留行30克,同炖,去通草及王不留行,食猪蹄饮汤。(3)红小豆,粳米适量,煲粥。(4)无花果100克,猪蹄500克,王不留行30克,煲汤,去王不留行,食猪蹄饮汤。(5)多食小米粥。(6)鲫鱼汤 适宜技术2、穴位按摩:可以选用乳根、膻中、少泽、足三里等穴。手指点穴,每日一次,每次每穴10分钟。 足三里穴:足阳明胃经穴。在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。足阳明胃经得合穴,胃得下合穴。 适宜技术3、早哺乳、按需哺乳、多吸吮以促进乳汁得分泌。4、注意事项:产后半小时内开始哺乳,新生儿吸吮动作可刺激泌乳,按需哺乳,哺乳次数应频繁些。 产后身痛临床表现产后出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木、重着等症适宜技术 1、饮食调理:(1)羊肉500克,切块,当归、生姜各20克,切片,共放砂锅内,炖烂,分次服食。或用红豆及大枣各适量,炖熟服食。(2)生姜20克,葱白2～3条,红糖适量。先将姜葱煎约15分钟后,加入红糖,趁热服,每天2次。(3)鸡血藤、红枣、桑寄生煎水代茶。(4)生黄芪30g、当归9g炖猪蹄。 适宜技术2、穴位按摩:可以选用阿就是穴、肝俞、肾俞、脾俞、关元、血海、膈俞等穴;湿盛加取阴陵泉。手指点穴,每日一次,每次每穴10分钟。3、拔罐或艾灸:选穴:阿就是穴、背腧穴 阿就是穴,穴位分类名,又名不定穴、/view/804484.htm天应穴、压痛点。它得/view/201633.htm取穴方法就就是以痛为腧,即人们常说得“有痛便就是穴” 肝俞穴 Gān shù(BL18)肝俞经穴名。出《灵枢·背俞》。属足太阳膀胱经。肝之/view/963600.htm背俞穴。在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1、5寸 脾俞就是穴位名,为足太阳