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学习太极拳的感受 太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国，有着悠久的历史。它是中华名族辩证的理论思维与武术，艺术，引导术的完美结合，是高层次的人体文化。太极拳有修身养性，健美益智的作用，能够达到维持健康，提升气质，提高生活质量的目的。 在这门课上，我有幸接触到了中华民族的文化精髓。在太极拳的示范过程中，老师向我们展示了专注和自满，以及平静的表情，流畅而安静的肢体收缩和伸展，令人印象深刻。一开始，我们不知道如何展示四肢甚至全身如此复杂的运动，更不用说连接它们了。我们只能跟着模仿老师一步一步地学习。但无论如何，我们最多只能在运动中模仿。我们在其他方面感觉不太好。我们不知道手和脚的一些细节，如何平衡我们的呼吸，如何看我们的眼睛，以及我们的精神状态是什么。没有自然、魅力、专注和动力。 当最后一节太极拳的学习完成，意味着二十四式太极拳总算全部完成，近一个月的努力终获硕果，身心均是一阵轻松，虽然我现在还不能自然顺畅的打完一遍太极拳，但我自信已经粗略体会到这个过程中那份专注认真，还有那种轻松自在而又豁达，无所不包容的心态。 自从我学会了太极拳，现在我开始关注日常生活中的各种表演，努力达到一种自然、和谐、稳定、平静的态度。学习太极拳使我对自己的身心本质有了更深的理解，更加关注和理解自我意识在现实生活中的表现，生活的视角似乎更上一层楼。学 习太极拳不仅使我逐渐摸索到身心平衡的关键点，也让我明悟了一些为人处世的深刻道理。思想境界的提高带来的是更高的起点，和更宽阔的视野。 因此，我们在学习体育时，要充分发挥体育的教育功能、引导功能、创造功能、娱乐功能和人才培养功能，使我们的思想道德素质与身体素质同步发展，真正成为道德全面健康发展的人才，智力、体格和美貌。 学号 班级：14自然地理一班