《中医儿科学》课件青春期保健.pptVIP

第七节 青春期保健 一、生理保健 青春期是儿童体格发育的第二个高峰期，身高及体重迅速增长，脑力劳动和体力活动消耗大，必须增加各种营养素的摄入，以满足成长的需求。 这一时期，生殖系统发育趋于成熟，第二性征显现。女孩乳房隆起，月经来潮；男孩喉结显现，胡须长出，发生遗精等。 一方面要进行青春期生理卫生知识教育，使其正确认识并从容应对身体的正常生理变化；另一方面要防治这一时期的好发疾病，如女孩常见的良性甲状腺肿大、月经不调、痛经等。同时要合理安排作息时间，保证足够的睡眠和必要的锻炼，劳逸结合，促进身体的健康发展。 二、心理保健 青春期神经内分泌调节不够稳定，常引起心理、行为、精神方面的不稳定，同时，生理方面的不断变化可能造成心理不安或易于冲动，环境改变、接触社会面增多也会带来适应社会的心理问题。 要根据其心理、精神方面的特点，加强教育与引导，使之认识自我，了解自己的哪些变化属于正常的生理现象，避免过分紧张；认识客观，正确处理好人际关系，能够顺利地融入社会，发展成对社会有用的人。 * * *