声声入耳——注意力训练主题班会.ppt

2022/5/3 * 听音法 最方便的是听闹钟的“滴答”声。 自己坐端正,双目微闭,全神贯注 地听“滴答”声,如能坚持连续听到20分钟,则说明你的注意力属于正常范 围,如能坚持的时间更长则更好。 2022/5/3 * 注意力训练 2022/5/3 * 注意力训练 2022/5/3 * 再听一遍 注意力训练 2022/5/3 * 注意力训练 2022/5/3 * 注意力训练 抗干扰法 2022/5/3 * 2022/5/3 * 2022/5/3 * 集中注意力， 一心一意， 就能顺利过关！ 2022/5/3 * 5 5 9 6 3 8 1 注意力训练 2022/5/3 * 刚才你看到了哪几个数字? 注意力训练 2022/5/3 * 1、3、5、6、8、9 刚才你看到了哪几个数字? 注意力训练 2022/5/3 * 你还记得这些形状中的数字是什么吗? 注意力训练 2022/5/3 * 5 5 9 6 3 8 1 注意力训练 2022/5/3 * 要想做好一件事, 注意力要集中啊! 2022/5/3 * 眼耳手脑齐动员 眼到! 目光要追随老师 耳到! 耳朵要听清讲课 手到! 手要有选择地记 心到! 集中注意用心听 2022/5/3 * 同学A:我觉得语文老师给我们上课的时候特别闷,所以我总是不能集中精神听。 同学B:我数学学得特别差,我想再努力也没有 用了,上课听也听不懂,所以我上课总想打瞌睡。 同学C:坐在我身边的小胖上课的时候特别多话讲,搞得我没法专心听课。 同学D:有时候老师要讲练习册啊练习卷啊什么的,但是我不知道放在哪里了,到处找,等我找到了的时候老师已经在讲下一道题了。………… 2022/5/3 * 你也有过类似的烦恼吗? 你通常在什么情况下上课会分心? 请与小组成员分享你的经历和感受, 并请他们为你出出主意。 2022/5/3 * 在学习时应尽量避免一切不利于专心致志的干扰。 如何排除干扰,提高我们在听课、做作业时的注意力呢? 2022/5/3 * 清除课桌上杂物 减少学习以外活动 自我命令 自我奖惩 大声朗读 …… 我们要 2022/5/3 * 提高自己的注意力: 明确学习目的。 锻炼坚强的意志。 保持浓厚的兴趣。 寻找良好的学习环境。 安排多样化的学习内容。 进行积极的思维。 2022/5/3 * 谢谢大家!再见! 2022/5/3 * 热身游戏:Seven Up 使用纵排轮流的方式,从1—99开始报数,每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字,但在轮到数字尾数有7（7.17.27…）或是数字为7的倍数时（7.14.21.28….）,该位同学必须站起拍手,且不可说出此数字。如果有人报错数或违反规则要表演节目。 2022/5/3 * 2022/5/3 * 取得胜利的关键 注意力集中! 专注出效率! 专注出成绩! 注意力是心灵大门,凡是从外界进入心灵的东西,都要经过它。 2022/5/3 * ——注意力的培养和训练 2022/5/3 * 在马路上,停着一辆公共汽车。车起动了, 车上除了司机和你外,还有21人。 趣味问题 请注意车上最后剩下的人数。 2022/5/3 * 6个 23人 2022/5/3 * 注意 无意注意 有意注意 2022/5/3 * 考一考你的注意力 仔细观察图上的人和事物,然后作答。 2022/5/3 * 派出所 2022/5/3 * ??用Yes or No来回答下列问题:????1.发生了汽车追撞事故,一辆车已打横。????2.这件事故是发生在五点半。 ????3.在派出所前只有一名警员。 ????4.站在花店前面的高中生是两人。 ????5.有巡逻车开过。 ????6.在这个图里,共有十九个人。 ????7.有一对母子正要过人行道。 ????8.有一只小狗。 ????9.一只麻雀正停在那里。 ????10.朝着出租车招手的是一对情侣。  （no） （no） （no） （no） （no） （no） （no ） （yes） （yes） （yes） 2022/5/3 * 派出所 2022/5/3 * 视物法 看一个物体,例如一只熊猫玩具,放在前面,看上一分钟,然后闭上眼睛,记住这个熊猫是什么形状,有多大,身上有几种颜色,头部、四肢、眼、耳、鼻、尾巴是什么样的,一直把熊猫这一玩具的各个部分与特征都记住了,并能讲得出该物体的详尽情况。然后再换一个物体按