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福建师范大学《健身运动理论与实践》在线作业一.docx

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    PAGE 福师《健身运动理论与实践》在线作业一-0001 ( )包括中等强度的,足以发达肌肉、健美体格的力量锻炼,这类锻炼必须成为成人身体素质锻炼计划中的一个重要组成部分。 选项A：有氧运动的耐力性锻炼项目 选项B：伸展性运动 选项C：力量性锻炼项目 选项D：健身操锻炼项目 参考答案：C 人体对水的日需要量为2㎏左右,在缺水的情况下,人体约可维持( )天生命。 选项A：3 选项B：5 选项C：7 选项D：9 参考答案：C ( )主要是测评身体锻炼的积累效果,通过分析人体处于常态时的身体状况,以评价其效果。 选项A：静态测评 选项B：瞬时测评 选项C：延时测评 选项D：主观测评

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