小学心理活动记录.docxVIP

小学教育 | 资料借鉴 PAGE PAGE 1 word版本 | 实用可编辑 下埠镇长春小学 小学生心理安康教育活动记录 小学生心理安康教育活动记录 活动主题 ?如何抑制马虎? 时间 第一周 参加人员 全体师生 主讲人 李娜 主 要 内 容 ?听觉集中训练法： ?二、?视觉想象训练：? 三、???怎样抑制“走神儿〞的毛病。?? ??????1、自我提示法：?????? 2、记录法：?????? 3、自我奖惩法： ?四、????如何抑制心理障碍：?? ??????1、学会建立理性的价值观念??????? (1)了解人的根本心理需求及期望。?? ?(2)增加对价值的觉察：理解价值如何影响人的抉择和行为。?????? ?(3)学习多侧面、多角度地对待学习和生活。??????? ?2.学会建立良好的自我观念?? ?????(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；?学习描述自我感受；认识思想、感受与反响之间的关系。?????????? ?(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。??????????? ?(3)建立积极的自我概念：开展自信心和自身能力，成为独?立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。????????? ?(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我鼓励；对他人?对自己的认识态度反响适度；能反省自己的缺乏，并以积极的态度处之。?? ?????????3.学会建立和开展良好的人际关系?????????? ?(1)了解人的交往心理需求。?? ?(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通?技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：? ?(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。?? ?(4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。?????????? ?4.学会提高调控情绪的能力??????????? ?5.学会增强耐挫能力??? 小学生心理安康教育活动记录 活动主题 ?相信自己、增强自信心? 时间 第二周 参加人员 全体师生 主讲人 李慧珺 主 要 内 容 心理安康的标准?????? ?1．乐于学习。???? ??2．能与教师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。???? ??3．情绪根本稳定，心情轻松愉快。?????? ?4．意志健全，树立自信。???? 二、培养自信心的几点建议：???? ??1．不要总是疑心自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，?一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。???? ?2．每天清晨醒来时，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做?好我想要做的事情〞。???? ?3．发自内心的表达自己的意见、情感和情绪；????? 4．培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；???? ?5．了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加?以改正。 ? 小学生心理安康教育活动记录 活动主题 ?青年教师心理安康教育? 时间 第三周 参加人员 全体师生 主讲人 王永余 主 要 内 容 教师心理安康的标准 新教师常见的心理冲突 ?三、教师心理压力的自我缓解?主要对策：? 首先,教师要加强意志独立性的培养。? 为此,教师要明确自己行动的目的性,增强教书育人的责任感和使命感,根据自己的认识和信念独立地采取决定和执行决定,在行动上抑制受暗示性,不屈从于周围人们的压力,不为别人的言行所左右。??? 其次,教师要加强意志果断性的锻炼。?为此教师必须全面而深刻地考虑自己行动的目的和方法,懂得所作决定的重要性,明辨是非,当机立断,抑制犹豫不决和优柔寡断(人们在犹豫不决和优柔寡断时,一直处于动机斗争过程中,感受到的心理压力大)。在行动中,敢于承担责任,敢作敢为。当然,也要抑制轻举妄动和草率行动。轻举妄动和草率行动由于不考虑主客观条件,不考虑方案实施的可能性和行动后果,常常带来行动的失败,从而造成心理压力。???再次,要加强意志坚决性的培养。? 教师要坚信自己决定的合理性,并保持充分精力,抑制各种不符合目的的内外部困难和干扰,不屈不挠地为实现目的而奋斗,做到在困难面前不退缩,在压力面前不屈服,在引诱面前不动摇。? ??最后,教师要注意培养自己的自制性,学会自觉、灵活地控制自己的情绪,抑制懒惰、恐惧、紧张、愤怒和失望等不良情绪的干扰。 ? 小学生心理安康教育活动记录 活动主题 ?小学生心理安康教育? 时间 第四周 参加人员 全体师生 主讲人 晏 敏 主 要 内 容 小学生心理安康的含义???? ??小学生心理安康教育是根据小学生生理、心理开展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素