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青少年武术体能训练优化浅谈-体能训练论文-文体论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印——  摘要：青少年阶段是身体及心理重要的成长发育阶段，此时身体的神经、肌肉、骨骼肌、学习兴趣等都有着较强的可塑性，在这个阶段加强对青少年的体能训练十分重要。有助于青少年增强良好的身体素质，能够使其全身心的投入到学习生活中。武术是中华民族传统文化的瑰宝，是一项内涵丰富、形式多样，具有 体系的体育运动项目，对于青少年的身心发展有着巨大的影响。在武术学习的过程中，能够促进青少年自身素质的综合发展，因此需要更加重视青少年武术体能训练，基于此，本文就当前武术体能训练中