应对方式问卷（CSQ）--自评试题.xlsxVIP

编号 题目 因子 答案 评分 1 能理智地应付困境 解决问题 1:是;2:否; 1:1;2:0; 2 善于从失败中吸取经验 解决问题 1:是;2:否; 1:1;2:0; 3 制定一些克服困难的计划并按计划去做 解决问题 1:是;2:否; 1:1;2:0; 4 常希望自己已经解决了面临的困难 幻想 1:是;2:否; 1:1;2:0; 5 对自己取得成功的能力充满信心 解决问题 1:是;2:否; 1:1;2:0; 6 认为“人生经历就是磨难” 合理化 1:是;2:否; 1:1;2:0; 7 常感叹生活的艰难 退避 1:是;2:否; 1:1;2:0; 8 专心于工作或者学习以忘却不快 解决问题 1:是;2:否; 1:1;2:0; 9 常认为“生死有命，富贵在天” 合理化 1:是;2:否; 1:1;2:0; 10 喜欢找人聊天以减轻烦恼 求助 1:是;2:否; 1:1;2:0; 11 请求别人帮助自己克服困难 求助 1:是;2:否; 1:1;2:0; 12 常只按自己想的做，且不考虑后果 幻想 1:是;2:否; 1:1;2:0; 13 不愿过多思考影响自己的情绪的问题 退避 1:是;2:否; 1:1;2:0; 14 投身其他社会活动，寻找新的寄托 求助 1:是;2:否; 1:1;2:0; 15 常自暴自弃 自责 1:是;2:否; 1:1;2:0; 16 常以无所谓的态度来掩饰内心的感受 退避 1:是;2:否; 1:1;2:0; 17 常想“这不是真的就好了” 幻想 1:是;2:否; 1:1;2:0; 18 认为自己的失败多是外因所致 合理化 1:是;2:否; 1:1;2:0; 19 对困难等待观望，任其发展的态度 解决问题 1:是;2:否; 1:0;2:1; 退避 1:是;2:否; 1:1;2:0; 20 与人冲突，多是对方性格怪异引起 合理化 1:是;2:否; 1:1;2:0; 21 常向引起问题的人和事发脾气 幻想 1:是;2:否; 1:1;2:0; 22 常幻想自己有克服困难的超人本领 幻想 1:是;2:否; 1:1;2:0; 23 常自我责备 自责 1:是;2:否; 1:1;2:0; 24 常用睡觉的方式来逃避痛苦 退避 1:是;2:否; 1:1;2:0; 25 常借娱乐活动来消除烦恼 自责 1:是;2:否; 1:1;2:0; 26 常想些高兴的事自我安慰 幻想 1:是;2:否; 1:1;2:0; 27 避开困难以求心中宁静 退避 1:是;2:否; 1:1;2:0; 28 为不能回避困难而懊恼 幻想 1:是;2:否; 1:1;2:0; 29 常用两种以上的办法解决问题 解决问题 1:是;2:否; 1:1;2:0; 30 常认为没有必要那么费力去争取成败 合理化 1:是;2:否; 1:1;2:0; 31 努力去改变现状，使情况向好的一面转化 解决问题 1:是;2:否; 1:1;2:0; 32 借烟或借酒消愁 退避 1:是;2:否; 1:1;2:0; 33 常责怪他人 合理化 1:是;2:否; 1:1;2:0; 34 对困难常采用回避的态度 1:是;2:否; 1:1;2:0; 35 认为“退一步自然宽” 退避 1:是;2:否; 1:1;2:0; 36 把不愉快的事埋在心里 求助 1:是;2:否; 1:0;2:1; 37 常自卑自怜 自责 1:是;2:否; 1:1;2:0; 38 常认为这是生活对自己不公平的表现 合理化 1:是;2:否; 1:1;2:0; 39 常压抑内心的愤怒与不满 自责 1:是;2:否; 1:1;2:0; 求助 1:是;2:否; 1:0;2:1; 40 吸取自己或他人的经验去应付困难 解决问题 1:是;2:否; 1:1;2:0; 41 常不相信那些对自己不利的事 幻想 1:是;2:否; 1:1;2:0; 42 为了自尊，常不愿意让人知道自己的遭遇 求助 1:是;2:否; 1:0;2:1; 43 常与同事，朋友一起讨论解决问题的办法 求助 1:是;2:否; 1:1;2:0; 44 常告诫自己“能忍者自安” 退避 1:是;2:否; 1:1;2:0; 45 常祈祷神灵保佑 幻想 1:是;2:否; 1:1;2:0; 46 常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快 解决问题 1:是;2:否; 1:1;2:0; 47 自己能力有限，只有忍耐 退避 1:是;2:否; 1:1;2:0; 48 常怪自己没出息 自责 1:是;2:否; 1:1;2:0; 49 常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼 幻想 1:是;2:否; 1:1;2:0; 50 常抱怨自己无能 自责 1:是;2:否; 1:1;2:0; 51 常能看到坏事中有好的一面 解决问题 1:是;2:否; 1:1;2:0; 52 自感挫折是对自己的考验 合理化 1:是;2:否;