体育舞蹈--伦巴教案.docx

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PAGE PAGE 1 体育舞蹈一伦巴教案 学校:赣南师范学院体育学院 任课教师:刘晓丽 教 体育舞蹈 材 教〔 知识目标:学习重心转换,转动。听音乐节奏 根学?据音乐节奏做动作。 目I 能力目标:发展学生的灵敏性,提 标 高身体的协调性。部  地 场舞蹈房器 材 课的组织与实践 分与 课的内容 时  教师活动 学生活动 间 : 全体队列开  体委整队、点名  组织:  XXXXXXXX I 2. 师生问好 始 部 宣布本课内容 分 安排见习生 5 分 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX ▲ 要求: 1. 服装整齐 站排快、静、齐 I 一. 慢跑:绕田 「径场地慢跑两圈。 ( 二. 徒手 、 操 伸展 运动 5 分 2. 体转 1 运东  教法:教师口令指挥 教法:口令 4— 8 拍 教师示范讲解 提出要点 统一 口令指 挥  要求:注意力集中,听从 口令 组织: X X X X X X X X XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX ▲ 要求: 1. 动作准确到位 体侧 运动 全身 协调一致 听老师统一口 令。 运动 5. 活动各关节及韧带。 一一一 教法: 1. 教师讲 组织: XXXXXXXX 体育舞蹈:重 解示范 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 心转换 2. 提出要 ▲ 占 重点:重心的 八、、  要求: 1. 学生认真 移动过程 ( 1)拉丁舞站姿 难点:体会重 示范 听老师讲解和看老师示范。 基?心的位置,并且加 ( 2)双脚成 45* 础I 以控制 张开。  认真领悟 部5 老师讲解的动作要领。 ( 3)手臂自然伸 分 平。 重心移 ( 4)上肢和下肢 动练习。 要求自然协调站直。 6 ( 5)重心的转移  要求: 1. 两臂要自 0 示范。 然伸平。 分 2. 体会重心 3 钟 教法: 1. 教师讲 解示范。 提出要 的位置并且加以控制。练习:集体练习, 15 次一组,完成 3 组。 伦巴舞 占 小、°  ( 1)双腿打开, 的节奏讲解。 与肩同宽 ( 2)寻找身体的重心、。 ( 3)利用胯部的移动带动重心进行左 右移动。 教师巡 回指 导。 教法: 1. 教师讲 解示范。 2. 提出要 。 要求: 1. 认真听老 点。 师讲解,认真看老师示 ( 1)伦巴舞的音乐是强 - 弱- 次强- 次 范动作 2. 听音乐中重拍。 弱( 1-2-3-4 ),而伦 巴舞需要强调的是 1 练习: 数音乐 5 曲 节拍时的动作,也就 —组,集体完成 3 组。 3. 跟随音乐, 是强拍时的动作,这 进行重心移动练习 个动作需要干净,而 且随之有着长时间的 延伸。从音乐切分上 来说, 1 拍时动作占用 要求: 1. 认真听和 的时间最长,而 2 和 4 拍则需要动作迅速, 看老师讲解和示范。 2. 双腿打开 不需要延伸,占用时 与肩同宽, 脚外八字打 4. 转动 间最短,这样 1 和 3 会占用 2 和 4 节拍的 开。 3. 双腿必须 时间。 自然伸直。 3. 教师巡 4. 随音乐移 回指导。 动重心。 4. 集体和 练习: 10 个一组, 个人纠正。 每人完成 5 组。 教法: 1. 教师讲解示范。 提出要 点。 要求: 1. 学生认真 ( 1)音乐的重 听讲,领会老师讲解的 拍。 ( 2)跟随音乐进 动作。 2. 必须移动 行重心移动。 重心、。 3. 教师巡 3. 每次移动 二、复习准备 回指导。 脚就要移动重心,每次 姿势和重心移动及 4. 集体个 移动重心都要回转压 其转动 别纠正指导。 胯。回转压胯后,重心 洛在支撑腿上。 教法: 1. 教师讲 4. 动作要协调用力。 解示范。 练习: 转动练习 10 2. 提出要 个一组, 点。 每人完成 5 ( 1)两脚原地不 组。 动,腰胯经由前、侧、后三个方向向上扭 转。 ( 2)脊柱即上体 要求: 1. 认真听老超过腰胯转动,带动 师讲解的要点。 腰胯转动 ( 这样就不 2. 注意站会出现坐胯现象 ) ,腰 姿。 胯与肩呈扭麻花状, 3. 音乐。 伸膝,压踝,力量达 练习: 每项 15 个一 到支撑脚的前脚掌, 随惯性进入另一侧身 体转动。 教师巡 回指导。 集体和 个 人纠正。 教法: 1. 教师讲解示范 2. 提出要 占 ( 1) 站姿 ( 2) 双手自然张 开。 ( 3) 跟随音乐进行重心的移动。 ( 4) 上肢和下肢协调用力。 ( 5) 伦巴转动的 练习 组, 3-5 组。  每人完成 一?放松 结 亍 二?小结 束 三?收器 部 教法: 1. 教师讲解放松方法 提出要 组织:成体操队形 X XXXXXXXX ▲  X X X X X

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