体育舞蹈--伦巴教案.docxVIP

PAGE PAGE 1 体育舞蹈一伦巴教案 学校：赣南师范学院体育学院 任课教师：刘晓丽 教 体育舞蹈 材 教〔 知识目标：学习重心转换，转动。听音乐节奏 根学?据音乐节奏做动作。 目I 能力目标：发展学生的灵敏性，提 标 高身体的协调性。部  地 场舞蹈房器 材 课的组织与实践 分与 课的内容 时  教师活动 学生活动 间 : 全体队列开  体委整队、点名  组织：  XXXXXXXX I 2. 师生问好 始 部 宣布本课内容 分 安排见习生 5 分 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX ▲ 要求： 1. 服装整齐 站排快、静、齐 I 一. 慢跑：绕田 「径场地慢跑两圈。 ( 二. 徒手 、 操 伸展 运动 5 分 2. 体转 1 运东  教法：教师口令指挥 教法：口令 4— 8 拍 教师示范讲解 提出要点 统一 口令指 挥  要求：注意力集中，听从 口令 组织： X X X X X X X X XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX ▲ 要求： 1. 动作准确到位 体侧 运动 全身 协调一致 听老师统一口 令。 运动 5. 活动各关节及韧带。 一一一 教法： 1. 教师讲 组织： XXXXXXXX 体育舞蹈：重 解示范 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 心转换 2. 提出要 ▲ 占 重点：重心的 八、、  要求： 1. 学生认真 移动过程 （ 1）拉丁舞站姿 难点：体会重 示范 听老师讲解和看老师示范。 基?心的位置，并且加 （ 2）双脚成 45* 础I 以控制 张开。  认真领悟 部5 老师讲解的动作要领。 （ 3）手臂自然伸 分 平。 重心移 （ 4）上肢和下肢 动练习。 要求自然协调站直。 6 （ 5）重心的转移  要求： 1. 两臂要自 0 示范。 然伸平。 分 2. 体会重心 3 钟 教法： 1. 教师讲 解示范。 提出要 的位置并且加以控制。练习：集体练习， 15 次一组，完成 3 组。 伦巴舞 占 小、°  （ 1）双腿打开， 的节奏讲解。 与肩同宽 （ 2）寻找身体的重心、。 （ 3）利用胯部的移动带动重心进行左 右移动。 教师巡 回指 导。 教法： 1. 教师讲 解示范。 2. 提出要 。 要求: 1. 认真听老 点。 师讲解，认真看老师示 （ 1）伦巴舞的音乐是强 - 弱- 次强- 次 范动作 2. 听音乐中重拍。 弱（ 1-2-3-4 ），而伦 巴舞需要强调的是 1 练习： 数音乐 5 曲 节拍时的动作，也就 —组，集体完成 3 组。 3. 跟随音乐， 是强拍时的动作，这 进行重心移动练习 个动作需要干净，而 且随之有着长时间的 延伸。从音乐切分上 来说， 1 拍时动作占用 要求: 1. 认真听和 的时间最长，而 2 和 4 拍则需要动作迅速， 看老师讲解和示范。 2. 双腿打开 不需要延伸，占用时 与肩同宽， 脚外八字打 4. 转动 间最短，这样 1 和 3 会占用 2 和 4 节拍的 开。 3. 双腿必须 时间。 自然伸直。 3. 教师巡 4. 随音乐移 回指导。 动重心。 4. 集体和 练习： 10 个一组， 个人纠正。 每人完成 5 组。 教法： 1. 教师讲解示范。 提出要 点。 要求: 1. 学生认真 （ 1）音乐的重 听讲，领会老师讲解的 拍。 （ 2）跟随音乐进 动作。 2. 必须移动 行重心移动。 重心、。 3. 教师巡 3. 每次移动 二、复习准备 回指导。 脚就要移动重心，每次 姿势和重心移动及 4. 集体个 移动重心都要回转压 其转动 别纠正指导。 胯。回转压胯后，重心 洛在支撑腿上。 教法： 1. 教师讲 4. 动作要协调用力。 解示范。 练习： 转动练习 10 2. 提出要 个一组， 点。 每人完成 5 （ 1）两脚原地不 组。 动，腰胯经由前、侧、后三个方向向上扭 转。 （ 2）脊柱即上体 要求: 1. 认真听老超过腰胯转动，带动 师讲解的要点。 腰胯转动 （ 这样就不 2. 注意站会出现坐胯现象 ） ，腰 姿。 胯与肩呈扭麻花状， 3. 音乐。 伸膝，压踝，力量达 练习： 每项 15 个一 到支撑脚的前脚掌， 随惯性进入另一侧身 体转动。 教师巡 回指导。 集体和 个 人纠正。 教法： 1. 教师讲解示范 2. 提出要 占 （ 1） 站姿 （ 2） 双手自然张 开。 （ 3） 跟随音乐进行重心的移动。 （ 4） 上肢和下肢协调用力。 （ 5） 伦巴转动的 练习 组， 3-5 组。  每人完成 一?放松 结 亍 二?小结 束 三?收器 部 教法： 1. 教师讲解放松方法 提出要 组织：成体操队形 X XXXXXXXX ▲  X X X X X