健身长拳基本手型步型(教案) 体育五至六年级.docx

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健身长拳基本手型步型教学目标 .武术长拳运动简介,使学生对健身长拳能够有一定的了解。 .学习健身长拳基本功,通过学习,使85%以上学生能够基本的掌握动作。 .增强体质,塑造正确身体形态和朝气蓬勃的尚武精神。 .培养学生奋勇向上的进取精神和坚忍不拔的意志品质。 教学重难点.武术长拳运动简介,使学生对健身长拳能够有一定的了解。 .学习健身长拳基本功,通过学习,使85%以上学生能够基本的掌握动作。 教学活动开始局部 全班成四列横队集合。 组织如图一XXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXX早 要求:?集合队伍快、静、齐。 准备局部形式:集体练习 要求: 1.听音乐节奏慢跑形式:集体练习 组织: OOOOOOOOOOO O ¥ OOO OOOOOOOOO基本局部 一、听歌曲“谁与争锋”导入新课武术健身长拳的内容。注意力集中认真听讲教 师介绍,提高对武术的兴趣。 二,形式:集体练习三,组织队形 OOOOOOOOOOO O ¥ OOO OOOOOOOOO要求:学生动作到位,有力度,充分热身。 学习长拳基本功组织教法: 1、教师四面边示范边讲解动作4-5遍。 2、教师四面领做并讲解动作4-5遍。 3、各组组长组织学生进行练习教师个别指导。 4、纠正错误动作,强调动作要领。 5、教师讲解动作的攻防含义。 6、组长组织再学生分组练习体会。 教授拳、掌、勾队形弓步队形: OOOOOOOOOOO 0^0OO 000000000弓步:前腿弓,后腿绷;脚尖内扣挺胸,塌腰、沉髓; 教授马步队形: 000000000oo ooooooooo马步:挺腰塌腰;脚根外蹬 教授虚步队形: ooooooooo TOC \o "1-5" \h \z OO O¥OOO ooooooooo虚步:挺腰、塌腰,虚实清楚。 形式: 各小组派出一个代表听教师口令做出所学动作,进行评比。 规那么: 采取一局一胜制和三局两胜输的一方要进行“奖励”蹲起5个要求: 1、动作准确、到位,反响灵敏。 2、遵守游戏规那么。 规那么:被中线者碰到就算捉到。在跑过程中不得推拉别人。 注意平安。 结束局部集合整队,进行放松练习 组织队形: OOOOOOOOOOO O ¥ OOO OOOOOOOOO要求: 一 .调整呼吸,放松肌肉。 二、认真听讲教师对本节课的情况,进行自我评价 师生再见

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