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拒绝懒惰和拖延
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拒绝懒惰和拖延
一、热身活动：大西瓜，小西瓜
双手比划大的椭圆代表大西瓜，
小的椭圆代表小西瓜。
学生需根据教师口令，
用手势比划相反的动作。
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拒绝懒惰和拖延
二、猜诗名
明日复明日，明日何其多？
我生待明日，万事成蹉跎。
这首诗表达的是什么？
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拒绝懒惰和拖延
三、话题讨论
丁
小
点
的
拖
延
生
活
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拒绝懒惰和拖延
三、话题讨论
1、小组内分享你的拖延故事
2、探讨问题
（1）拖延的危害有哪些？
（2）造成拖延的原因有哪些？
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拒绝懒惰和拖延
3、话题小结
（1）拖延危害
① 浪费时间，打乱正常学习、生活计划
② 对身体（视力、颈椎等）造成影响
③ 内心承受极大矛盾和煎熬
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拒绝懒惰和拖延
3、话题小结
（2）拖延原因
① 自制力不强
② 没有时间观念
③ 苛求完美
④ 缺乏自信
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拒绝懒惰和拖延
四、战拖妙招
1、糖果实验
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拒绝懒惰和拖延
四、战拖妙招
提高自制力的方法
（1）制定合理的计划
（2）公开承诺
（3）寻找合作伙伴，互相监督
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拒绝懒惰和拖延
四、战拖妙招
2、小测试
一分钟最快击掌多少次？
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拒绝懒惰和拖延
四、战拖妙招
3、打靶故事
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拒绝懒惰和拖延
四、战拖妙招
4、树立自信，克服拖延
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拒绝懒惰和拖延
《今日歌》
今日复今日， 今日何其少！
今日又不为，此事何时了？
人生百年几今日，今日不为真可惜！
若言姑待明朝至， 明朝又有明朝事。
为君聊赋《今日诗》， 努力请从今日始！
五、课程小结
1、回顾课程
2、古诗激励
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