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自我认知三要素: 物质自我、社会自我、精神自我 ——物质自我是主体对自己的身体、仪表、 家庭等方面的认知; ——社会自我是主体对自己在社会活动中的地位、名誉、财产以 及与他人相互关系认知; ——精神自我是主体对自己的智慧能力、道德水准等内在素质的 认知。 艺术一:客观审视自己动机 第三十页,共六十二页。 自我检查题 即使在很忙的时候,我有没有专门寻找一个空间去思考问题? 在一年中我有没有安排专门的时间到清净的地方去放松自己? 我有没有与那些有智慧、有较深洞察力的朋友定期或不定期交流一些看法? 我是不是常感到没有自我而苦恼? 艺术二:静心思考自我 第三十一页,共六十二页。 与自然接触,内心平静,敞开胸怀,接纳一切。 内在动机和外在动机结合;物质自我、社会自我和精神动机结合以认识自我; 善于创造静宜的、属于自己的空间,营造与自然、人类和自我共鸣的环境; 加强时间管理,在时间上延伸自我价值。 艺术二:静心思考自我 第三十二页,共六十二页。 自我价值定位 面临变革态度 人际需要判别 认知风格确立 提升自我 艺术三:修炼自我意识 第三十三页,共六十二页。 自我价值定位:确定自身的价值标准和道德评判的差异性和一致性; 面临变革态度:分析自身适应能力和反应能力; 人际需要判断:分析不同沟通对象的价值偏好和相互影响方式; 认知风格确立:明确信息的获取方式和对信息的评价态度。 艺术三:修炼自我意识 第三十四页,共六十二页。 问题讨论 老王偷药(镭的衍生物)治癌症问题(P67) 根据问题背景,结合自己的真实想法,回答本描述情景后的问题。 自我价值的定位:从社会认同和社会道德的高度来修炼自我价值,要把自我价值的实现建立在他人和社会利益满足的基础上。 艺术三:修炼自我意识 第三十五页,共六十二页。 诚信伦理 真诚与信誉是最有效的建设性沟通武器。 诚信是领导者的品格,诚信是领导力的源泉 讨论 A 人的三层次六类型 B 老王偷药的启示 艺术三:修炼自我意识 第三十六页,共六十二页。 圣人 有道德的人 好孩子 好公民 流氓 罪犯 第一层次 第二层次 第三层次 职业经理人 的诚信定位 与人格魅力 诚信伦理 第三十七页,共六十二页。 积极倾听技能提升 从他人处倾听 从内心深处倾听 从自然界倾听 用善良的心倾听 以真诚的眼神交流 积极倾听的效果 对他人的鼓励; 有助于了解全部信息; 有助于相互改善关系; 有助于解决问题; 帮助讲话者廓清思想 艺术四:善于积极倾听 第三十八页,共六十二页。 改变惰性假设:“苏格拉底反诘法”。 打破心智模式:从他人角度思考问题,解放自我。如“三人行,必有我师”, “海纳百川,有容乃大”。 内心尊重他人:开放心灵和尊重他人是紧相关之美德。 转变认识理念:从“己所欲,施于人”转为“人所欲,施于人”+“已所不欲,勿施于人”。 艺术五:转换视角 开放心灵 第三十九页,共六十二页。 要积极意识到自己的成见 (1) 意识到与你的信念、态度、想法和价值观相矛盾的信息并不都是对自己的威胁、侮辱或有抵触。 (2) 不要一味以自己的价值观去看待人 (3) 不要因为他们的外观而排斥他们的想法。 (4) 不要过早地对讲话者的人格、主要观点和你自己的 反应下结论。 艺术五:转换视角 开放心灵 第四十页,共六十二页。 自我超越是学习修炼之高级境界 认识自我和修炼自我是自我超越之必要条件,它是对“原我”的突破。 目标和愿景的关系 ——愿景是属于方向性的、抽象的希望达到结果; ——目标是一个特定的结果、期望的未来景象或意象,是所追求的理想目标(上层目标)引导下的阶段性具体化。 艺术之六:超越目标和愿景 第四十一页,共六十二页。 含义: 从历史角度去设定目标和愿景,评判自我,超越自我。 意义: —避免过分关心外在目标产生的副作用; —避免恶性竞争; —建立积极的人际关系; —追求永远的卓越。 孙子:“不可胜在己,可胜在敌” 老子:“胜人者有力,自胜者强” 艺术之七:以自我为目标 第四十二页,共六十二页。 6 自我沟通媒介:自我暗示 情景练习(P73) 1 在各自的小组内,每个人分别写出组内 每一个成员(包括自己)具有的: (1)5种个人品质,或 (2)5种工作习惯/特点,或 (3)5个长处/弱点 要求:必须对组内每个成员进行评判 2 将评判的内容交给组内每位相关成员。 第四十三页,共六十二页。 练习:self-disclosure and feedback 目的: 解除强加在自己身上的障碍,接收反馈信息,以信息共享方式精确认识自我形象和知觉偏差。 方法步骤: 练习在5—7人组成的小
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