大学生活变化与适应.pptx

大学生活变化与适应;;;;;;;;;2022/3/19;;;;2022/3/19;;2022/3/19;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;心理知识;;;;;;;; 案例分析：小陈的问题正是“大学新生适应不良”的典型表现。对小陈来说，这是一场应激，而小陈选用了不适当的方式来对付这种压力：否认自己的能力,憎恶周围世界，陷进了情绪困扰的漩涡之中。究其根源主要表现在五个方面。 (1)和同学关系问题。她从家乡考到广州，广州的生活习惯、文化背景和家乡有极大的不同。这种差异带来了冲突。 (2)生活自理问题。小陈在家里的生活都是爸爸、妈妈照顾，独立生活能力差。现在必须自己料理生活的一切，衣食住行、理财购物都要从头开始学起，自然使她感到手足无措，觉得自己无能。 (3)学习问题。小陈进大学以前的学习很轻松，老师也喜欢她。进大学后，周围都是优秀的学生，以往的优势不复存在，这时她的自信心开始动摇、倒塌。大学的学习方式与中学不同，老师不会将知识喂给自己，这使她感到无所适从，因而就会对自己的学习能力产生怀疑，从而推及到对自己人生的怀疑。 (4)自我意识问题。小陈在参加各种竞选失败之后，自尊心、自信心受挫是自然的。但她却将其全部归因到内部，造成对自己适应能力的否定，形成恶性循环。 ;;;;;;第50页，共51页。;换个角度看问题的智慧