大学生活变化与适应.pptx

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大学生活变化与适应;;;;;;;;;2022/3/19;;;;2022/3/19;;2022/3/19;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;心理知识;;;;;;;; 案例分析:小陈的问题正是“大学新生适应不良”的典型表现。对小陈来说,这是一场应激,而小陈选用了不适当的方式来对付这种压力:否认自己的能力,憎恶周围世界,陷进了情绪困扰的漩涡之中。究其根源主要表现在五个方面。 (1)和同学关系问题。她从家乡考到广州,广州的生活习惯、文化背景和家乡有极大的不同。这种差异带来了冲突。 (2)生活自理问题。小陈在家里的生活都是爸爸、妈妈照顾,独立生活能力差。现在必须自己料理生活的一切,衣食住行、理财购物都要从头开始学起,自然使她感到手足无措,觉得自己无能。 (3)学习问题。小陈进大学以前的学习很轻松,老师也喜欢她。进大学后,周围都是优秀的学生,以往的优势不复存在,这时她的自信心开始动摇、倒塌。大学的学习方式与中学不同,老师不会将知识喂给自己,这使她感到无所适从,因而就会对自己的学习能力产生怀疑,从而推及到对自己人生的怀疑。 (4)自我意识问题。小陈在参加各种竞选失败之后,自尊心、自信心受挫是自然的。但她却将其全部归因到内部,造成对自己适应能力的否定,形成恶性循环。 ;;;;;;第50页,共51页。;换个角度看问题的智慧

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