1+X培训-膳食计划表.docx

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2022-07-27 发布于江西
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康比特运动健康营养研究院 CPT Institute of Sports Nutrition（CISN）膳食计划表姓名性别年龄身高 m 体重 kg BMI 配餐目的目标体重 kg 全天总热量摄入kcal 三餐占全天总能量比例（433,343,334）早餐：午餐：晚餐： X 中，三大供能营养素需要（kcal）（X 为您配制的早餐、中餐或晚餐）碳水：蛋白质：脂肪： X 中，三大供能营养素重量（g）（X 为您配制的早餐、中餐或晚餐）碳水：蛋白质：脂肪：餐食谱菜品名称或形式：食物名称重量（g）碳水（g）蛋白质（g）脂肪（g）合计目标克重：实际克重：