水平四（七年级）体育《篮球变速运球》教案 (2).docxVIP

体育与健身课时计划 年级 七 人数 36人 日期 执教 班级 5 组班形式 自然班 周次 课次 内容 主题 1. 变速运球(4-1) 2.体能练习(10-3) 重点 急停时脚步动作 难点 急停急起时身体重心的控制 1、学习目标 2、3、 4、通过学练，75%以上同学能掌握急停急起脚步动作，30%同学能运用急停急起运球技术。 通过素质练习发展学生的协调性与灵敏性。 在运动中体验篮球运动的乐趣，同时激发学生对篮球运动的兴趣，提高学生自主学习的能力。 培养学生良好的组织纪律性和遵守规则的诚信程度。 教学内容 运动负荷教与学的活动 组织与队形1' 1、 体委整队、相互问好 2、 宣布课的内容 3、 处理见习生，进行安 全教育 ◎师生相互问好 ◎教师宣布本课学习内容与要求◎进行思想安全教育 ?学生明确学习目标☆队伍整齐、精神饱满 集合队形：四列横队1、热身跑 方法：全班呈两路纵队分 别在体育骨干的带领下 沿着场地的标记线进行 慢跑，并听教师的口令进 行各种形式的变换跑。 2、球性练习 4 ①体转运动 * ②俯背运动 8 ③弓步压腿 ④水平指拨球练习 ⑤抛球击掌练习 ⑥地上8字绕环 拍 1' 2'◎教师讲解练习方法 ◎教师适时引导?学生进行热身 ☆充分活动开，达到热身目的◎教师口令指挥 ?师生共同练习☆有序进行，动作到位 1.组织队形: 一 T 15' 8' .复习高低运球 ①原地运球信号练习 A听哨子运球练习 B看手势运球练习 ②体侧前拉后推运球练 习 ③行进间高低运球练习 .学习急停急起动作 动作要领：运球急停时重 心下降，身体后移，运球 手按拍球的上方稍靠前， 使球与地面垂直反弹，用 异侧臂与身体保护球，急 起时，后脚蹬地，上体前 倾，重心前移，同时运球 手按拍球的后上方。 ①徒手动作练习 ②慢、快速急停急起 初步体验急停急起运球 ③遇标志物做急停急 起运球 ④听哨子声运球练习 ⑤听提示语运球练习 .体能练习 ①立卧撑 ②弓箭步跳 ③俯卧撑 ④滑步练习 5次 5次 2次 5次 8次 5次 2次 2次 20 20 15 2次 1' 1' 1' 2， 3， 4， 小 小 中 小 中 中 大 ◎教师讲解高低运球的练习方法 及注意事项 ◎教师及时纠错指导 ?学生认真思考动作要点 ?学生进行练习 ☆运球有节奏 ◎教师概况动作要点 ◎教师讲解练习形式与方法 ◎教师在队伍中巡回纠错指导 ?接受教师的指令，学生集体练 习急停急起动作 ?在学练过程中，思考怎样才 将把急停急起动作做顺畅 ?同伴间互相纠正动作 ☆认真体会急停急起动作 ◎教师讲解练习形式与方法 ◎教师在队伍中巡回纠错指导 ?接受教师的指令，学生练习急 停急起运球 ?同伴间互相纠正动作 ☆体会手触球的部位 ◎教师讲解示范动作，提出练习方 法与要求 ?按要求积极练习，动作到位正确 练习队形： tttIt tttIt ttttt tIttt 练习队形：同上 练习队形： ?tttt=> 巾中t… => ??ttt,——> ? ? t ? ? 练习队形： ? t = t t t t ? ? = t t t t t ? * 二 练习队形： ttttt ttttt ttttt ttttt ?  四 2， 1、放松练习 a上肢拉伸 b俯背拉伸 c下肢拉伸 2、小结课堂学习情况， 师生再见 2 * 8拍 ◎教师讲解示范放松动作 ?在教师的带领下进行放松 ☆动作到位，充分放松 队形：四列横队 ttttt ttttt ttttt ttttt ? 场 地 器 材 篮球：37个 篮球场：2片 标志物：8个 球框：2个 安全保障 1、合理布置场地保证学生在跑动中的间距；准备活动一 定做到位。 2、指定学生合理站位，避免碰撞，确保安全。 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中等强度 37% 40%