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1、仰卧起坐 2、游戏《换物接力》
1.身体发展目标：增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。
2.能力发展目标：通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。
3.心理发展目标：通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展。
4.社会适应目标：通过学习锻炼、引导培养学生相互帮助、团结友爱的团队精神。
运动量
目标
达成目标
学习内容
学生学习
次 时
数 间
准
备
部
分
快进入课堂。
队，汇报出勤人
学目标及内容。
2.师生问好，宣 操练
布课的内容。
3、围绕操场慢 体育委员领做。
跑两圈。
4.活动主要关
基
本
部
分
学习的习惯，提高
学生竞赛时的心理
素质。
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