水平四（八年级）体育《耐久跑》教学设计及教案（附说课稿）.doc

耐久跑 教学设计 一、指导思想 本课从新课程标准的理念出发，以健康第一为宗旨，努力创设一种教师督导学生积极动脑、主动地参与的良好氛围，同时响应冬季长跑运动的口号，唤起学生的参与意识。通过运动技能的学习，锻炼学生的心肺功能，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质、意志品质。教学中，让学生自主练习，学生在了解耐久跑的知识后，初步练习简单而易上手的耐久跑呼吸的技术方法。练习时，学生可根据自己的能力自行调整速度与距离进行练习，从而激发学生的学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。把枯燥乏味的项目变成锻炼身体的最好方法。 二、教材分析 依据《大纲》、新课改精神及目前初中二年级的教学实际，对学生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育。耐久跑是机体在十分疲劳的状态下，动用全身的力量，以顽强的意志冲过终点。教材“全程跑”并不是以耐久跑的技术出现的，而应看作是耐久跑的综合性素质和能力，是以知识的角度安排的。全程跑的主要切入点就是体力的计划分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等技术要点的同时，要按照个人的速度感觉，计划分配全程体力，较好克服“极点”反应，完成全程。耐久跑的要点：耐久跑终点跑的动作基本接近于快速跑，要求动员全身力量，加强摆臂、摆腿与后蹬，坚持冲过终点。 三、学生分析 ? ? 中学阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，但意志品质和耐性较差。虽说耐久跑是初中阶段体育教学重要内容之一，通过耐久跑的练习，可增强学生的心肺功能，培养学生良好的意志品质，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的作用。但绝大多数学生谈“长跑”变色，怕苦、怕累，不能坚持持久。据调查，部分学生是因体质较弱“怕”长跑。也有部分学生是因为“累”而怕长跑，多数学生属于被动练习。那么，如何使学生都能积极、主动地参加耐久跑练习呢？教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态，更主要的是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心情愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。 四、教学目标 1、运动参与目标：利用讲解示范帮助学生建立正确的动作技能概念。 2、运动技能目标：通过多种练习方式，提高学生耐久跑的运动技能水平。 3、身体健康目标：利用各种练习手段发展学生的体能以及自我锻炼的能力，懂得耐久跑对发展心肺功能的作用，提高心肺功能。 4、心理健康目标：通过体育活动培养吃苦耐劳的意志品质，体验成功感和愉快感。 5、社会适应目标：通过练习促进学生相互间的交流与合作，建立和谐的人际关系。培养自主、探究、合作学习的能力。 ? 中学体育教案 （总 课时） 课 题 耐久跑练习 （一） 课 型 新授课 主备教师 审核教师 使用教师 授课时间 学习 目标 技能目标：掌握跑的节奏，正确运用跑的技术要领。 认知目标：通过跑的训练，提高学生体能，发展学生耐久跑能力。 情感目标：培养学生坚持不懈、吃苦耐劳精神。 重点 提高学生耐久跑的能力 难点 掌握好跑的节奏与合理分配体力 学法 分组练习 结构 课的内容 教师 主导 学生 活动 组织形式及要求 时间 个 案 补 充 活 跃 气 氛 保 持 情 绪 发 展 运 动 技 能 恢 复 身 心 一、体委集合整队，检查人数，师生问好 二、宣布本节课学习内容，安排见习生 三、安全教育 四、热身运动： 1、250m X 3 2、跟音乐跳热身操 耐久跑练习： 1、变速跑1000m ： 以组为单位进行（如图二） 2、调整行进间慢走 （1分钟） 3、伴同跑： 女生 1000m 男生 1500m 4、柔韧练习： 弓步压腿1分钟 站位体前屈1分钟 5、两分钟调整 回顾本节课所学内容，师生互评 二、放松活动 三、教师总结本课，安排下课 提前到岗，等候学生 教师安排任务，讲解练习规则，强调训练练习要求。 “一起做” 及时纠正、点拨 教师明确要求，鼓励学生坚持到底。 教师强调调整时学生手必须积极调整充分备战伴同跑 自由接组，最多三人一组 教师鼓励学生坚持不懈 教师小结表扬练习中表现优秀的学生与先进组。 小结上课情况 组织放松 肯定学习成果 体委整队安静等待老师安排 听口令做动作 积极热身 认真听，积极主动练习 一分钟调整 认真听取教师口令与要求 按要求完成练习 动作到位 2分钟调整，认真总结自己。 积极放松 认真听讲 积极参与互评 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 　　　　　　　 要求： １、组织静、齐、快 ２、体委声音洪亮，口令正确 3、学生精神饱满，动作正确到位 4、背风、背光、背干扰 组