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美德养成教育（十四）
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好！我 是高二13班的值周班长李晶。
随着学期末的逐渐临近，会考、期末考试等重要考 试也即将到来。每当此时，都是我们的学业最为忙碌的阶段，也是让 我们感到心理压力最为显著的阶段。心理学的研究说明，当人们遇到 某些重大事情，如挑战、困难或危险时，会出现一种正常的情绪反响 ——焦虑。而焦虑会造成我们心理上甚至身体上的不适，处在焦虑中 的人，情绪容易波动，严重的会影响正常的学习、工作和人际交往。 值此期末临近之际，相信我们有不少同学已经或多或少感受到焦 虑、烦躁的情绪。如果我们不能正确的进行自我心理调节，这些负面 的情绪会直接对我们产生各方面的不良影响。它会造成我们的学习效 率降低，不能冷静清晰的思考问题，并且它会让我们在面对与同学发 生的摩擦、矛盾时失去耐心和理智。
同学们，虽然负面情绪的出现是正常现象，但是我们应该积极应 对、调整而不是任其在我们身上产生作用。越在此时，越应该努力保 持良好的心理状态以保证学习效果；更要注意自己在集体生活中的言 行以维护与同学的友谊。相信我们一定能够在压力面前战胜自己的心 理弱点，在期末取得学业进步的同时也能让我们的心智更加成熟、健 康。
我的发言到此结束，谢谢大家!
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