美德养成教育(十四).docx

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美德养成教育(十四) 尊敬的老师、亲爱的同学们:大家上午好!我 是高二13班的值周班长李晶。 随着学期末的逐渐临近,会考、期末考试等重要考 试也即将到来。每当此时,都是我们的学业最为忙碌的阶段,也是让 我们感到心理压力最为显著的阶段。心理学的研究说明,当人们遇到 某些重大事情,如挑战、困难或危险时,会出现一种正常的情绪反响 ——焦虑。而焦虑会造成我们心理上甚至身体上的不适,处在焦虑中 的人,情绪容易波动,严重的会影响正常的学习、工作和人际交往。 值此期末临近之际,相信我们有不少同学已经或多或少感受到焦 虑、烦躁的情绪。如果我们不能正确的进行自我心理调节,这些负面 的情绪会直接对我们产生各方面的不良影响。它会造成我们的学习效 率降低,不能冷静清晰的思考问题,并且它会让我们在面对与同学发 生的摩擦、矛盾时失去耐心和理智。 同学们,虽然负面情绪的出现是正常现象,但是我们应该积极应 对、调整而不是任其在我们身上产生作用。越在此时,越应该努力保 持良好的心理状态以保证学习效果;更要注意自己在集体生活中的言 行以维护与同学的友谊。相信我们一定能够在压力面前战胜自己的心 理弱点,在期末取得学业进步的同时也能让我们的心智更加成熟、健 康。 我的发言到此结束,谢谢大家!

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