水平四（七年级）体育《发展快速跑的能力》教学设计及教案（附单元教学计划）.docxVIP

《开展快速跑的能力》教学设计 一、设计理念 本课本着“健康第一”的指导思想，以学生为主体，教师为主导， 利用常规教具，通过奔跑与游戏的教学方法，开展学生快速奔跑的能 力，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，开展反响和灵 敏身体素质和快速奔跑的能力，并在跑的游戏中体验参加体育活动的 乐趣，加强学生间的交流合作，培养敢于竞争、善于合作的意识，促 使学生身心全面开展。 二、教学背景分析（一）教材分析 本课教学内容是义务教育阶段水平四的一节奔跑教材，是在学生 掌握奔跑动作基础之上的一节非常好的学生练习课。也是学生十分喜 欢的一种体育活动。快速奔跑在日常生活、体育活动中具有很大的实 用价值如：学生踢足球、游戏追逐跑等活动中都会用到。通过教学, 培养学生的奔跑速度，开展学生的下肢力量，以及身体协调性、灵敏 性等；同时，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、互相帮助、 互助合作的优良品质。 （二）学情分析 我选用的是七年级学生来完成这节课。七年级的学生活泼好动、 竞争意识和挑战意识比拟强，参与体育锻炼的积极性高，但是奔跑能 力相较于八九年级的学生要弱一些。本课的练习内容非常接近学生的 平日活动，这样学生的学习积极性和主动性就更容易调动起来。但由 于快速跑的内容重复练习内容较多，相对单调，所以在练习过程中可 准备局部 二、热身环节 1、热身游戏 听数抱团 2、徒手操（4X8 拍） ⑴扩胸运动 ⑵振臂运动 ⑶体转运动 ⑷俯背运动 ⑸正侧压腿 ⑹活动踝腕关节 1、讲解游戏 方法及要 求。 2、教师引导 学生跟音 乐进行游 戏热身。 1、教师带着 学生做活 动操 2、注意纠正 错误动作 1、按教师要 求完成热 身游戏。 2、注意力集 中，注意 跑的节 奏。 1、在教师带 领下按要 求完成 2、动作准确 幅度适 中。 组织方法： 学生绕着足球场中圈 慢跑，当老师喊出数 目时，必须按数目抱 团，多出的或者少于 的同学做蹲起5次， 完成后快速归队参加 游戏。 * * * 图2 要求：同学们在教师 带着下按要求游戏。 中 小 5 分 钟 3 分 钟 4 1 5 基本 局部 三、基本局部1、快速反响性练 习（颜色赛跑） 方法:学生站在标 志盘后方,被叫到 的颜色相对应的 同学按组分别做 原地高抬腿、深 蹲，纵跳等练习， 听哨音做出站立 式起跑动作，第二 声哨音快速折返 回到原位。 组织方法： 1、教师指学生听 1、教师讲解 1、按教师要 指令跑，听第一 练习方法 求进行练 声哨音快速反 及要求。 习。 应向前跑。 2、引导学生 2、动作快速 2、跑动中第二声 按指令进 到位，注 哨响做出快速 行练习。 意力集 转身动作。 3、纠正错误。 中。 3、示范并口令指 导抢先跑游戏 要求：注意力集中、 自觉遵守纪律、动作 有力、节拍准确。 2、快速往返跑练 习 1、教师引导 1、 ⑴单次快速往返 学生说出 跑练习 折返技术 要点。 2、教师讲解 并示范快 2、 速折返的 动作要领。 3、让学生分 组练习。 3、 ⑵二次递进往返 跑练习 按老师要 求快速站 好，并认 真思考问 题观察模仿 教师动 作，进行 练习 按要求有 组织完成 练习内容 要求：学生分四小组 进行练习 ①1、2、3、4组依 次练习 4 ②1、3/2、4组两两 中 分 练习 钟 ③1——4组同步练 习 3、 行进间30、40 组织方法 * 米跑。 步频练习+步长练 习 1、 2、 教师讲解 并示范动 作 语言引导、 口令提示， 1、 2、 观察模仿 教师动 作。 按要求高 质量进行 * * * * * * : * ： * : * : * ； 帮助学生 完成练习 练习。 1 r 7 3、 巡回指导、 纠正错误 大 分 钟 3 图5 要求：以单侧场地为 例为例，分别完成高 频跑练习、启动加速 练习、增大步长练习 4、小组往返跑接 力赛 1、 2、 3、 教师讲解 竞赛规那么 及方法 将学生分 为四组进 行比赛 安排裁判 工作 1、 2、 3、 注意力集 中，了解 竞赛规那么 按要求文 明竞赛 争取优异 成绩 要求： 1、尽可能关注到每 组学生，让每位同 学都参与到素质 训练中。 2、保持课堂秩序，自 觉遵守竞赛纪律 3、尽快站好队，器材 回收迅速整齐。 大 8 分 钟 1 1 2 ??结束局部? 1、放松拉伸 2、集合整队， 后小结 3、回收器材、 课 课 下 1、教师带着学 生跟音乐进行 放松 1、提出问题 引导学生 自评 2、教师总结 评价 1、在教师带 领下进行 放松 2、模仿练 习，充分 拉伸肌肉 3、学生自评 4、表扬优胜 小组 回收器材 组织方法： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求： 1、调整呼吸进行拉伸 2、掌握节奏，认真放