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疫情期间幼儿园春季育儿保健知识 3 篇 疫情期间幼儿园春季育儿保健知识 3 篇 1.多补充维生素 c维生素 c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏 1.多补充维生素 c维生素 c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏 程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病幼儿园春季育 程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病幼儿园春季育 儿知识能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用春季多风，气候干 儿知识能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用春季多风，气候干 燥，易引发出血症。维生素 c 对避免出血有很好的作用，必须及时供 燥，易引发出血症。维生素 c 对避免出血有很好的作用，必须及时供 给补充维生素 c 的方式也有两种：其 1 是服用维生素 c 片，其 2 是尽 给补充维生素 c 的方式也有两种：其 1 是服用维生素 c 片，其 2 是尽 可能多吃些含维生素 c 的蔬菜和水果。 可能多吃些含维生素 c 的蔬菜和水果。 2.粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物资， 2.粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物资， 保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等。其次是纤维素 保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等。其次是纤维素 和各种维生素，幼儿园托班育儿知识再次是具有特殊结构的有机化合 和各种维生素，幼儿园托班育儿知识再次是具有特殊结构的有机化合 物，如芳香物资、氨基酸等而且食品的多样化对增进食欲、引发孩子 物，如芳香物资、氨基酸等而且食品的多样化对增进食欲、引发孩子 胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助常可食用的粗、杂粮有玉 胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助常可食用的粗、杂粮有玉 米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。健康知识 米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。健康知识 3.多吃含自然糖分的食品春季气候转暖和昼永夜短，使孩子 3.多吃含自然糖分的食品春季气候转暖和昼永夜短，使孩子 的代谢性能旺盛，户外活动时间也大为加长，暖量和营养物资的消耗 的代谢性能旺盛，户外活动时间也大为加长，暖量和营养物资的消耗 就会相对加大，使孩子常常感到饥饿因此，春季可以用加餐的方式给 就会相对加大，使孩子常常感到饥饿因此，春季可以用加餐的方式给 孩子补充热量和营养物资适合的加餐时间为上午 10⑴1 时，下午 3⑸ 孩子补充热量和营养物资适合的加餐时间为上午 10⑴1 时，下午 3⑸ 时加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含 时加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含 有自然糖分的食品。 有自然糖分的食品。 4.保证钙质的充足供应春季是孩子长个的好季节，孩子长高 4.保证钙质的充足供应春季是孩子长个的好季节，孩子长高 主要是骨骼发育的结果骨的主要成份是钙。因此，春季应供应孩子充 主要是骨骼发育的结果骨的主要成份是钙。因此，春季应供应孩子充 足的钙孩子每天需要的钙量是 700⑻00 毫克适合的供给量是每科学 足的钙孩子每天需要的钙量是 700⑻00 毫克适合的供给量是每科学 育儿知识日很多于 1000 毫克补钙 1 般有两个办法：1 个是药补，另 育儿知识日很多于 1000 毫克补钙 1 般有两个办法：1 个是药补，另 外一个是食补最好采取食补法，含钙丰富的食品有芝麻、黄花菜、萝 外一个是食补最好采取食补法，含钙丰富的食品有芝麻、黄花菜、萝 卜、胡萝 卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等再就是排骨汤或骨头汤，这 卜、胡萝 卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等再就是排骨汤或骨头汤，这 些汤不但含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收不能让孩子多吃糖、 些汤不但含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收不能让孩子多吃糖、 巧克力、糕点，由于里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 巧克力、糕点，由于里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 疫情期间幼儿园春季育儿保健知识 ·2 亲爱的家长朋友： 疫情期间幼儿园春季育儿保健知识 ·2 亲爱的家长朋友： 您好!春季到来，随着气温的升高，各种沾染疾病进入多发 您好!春季到来，随着气温的升高，各种沾染疾病进入多发 期，将会危害着幼儿的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康 期，将会危害着幼儿的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康 成长，在此，我们特地约请家长朋友与幼儿园 1 起努力，做好幼儿春 成