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大学生健康的性心理 * 引言健全的人格是心理健康的标志 * 爱的真谛_蔡礼旭老师版 爱是恒久忍耐，又有恩慈;爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂， 不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶， 不喜欢不义，只喜欢真理; 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐; 爱是永不止息。 * —位老教授昔日培养的三个得意门生事业有成：一个在官场上春风得意，一个在商场上捷报频传，一个埋头做学问如今也苦尽甘来，成了学术明星。于是有人问老教授：你以为三人中哪个会更有出息？老教授说：现在还看不出来。人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，他们现在正处于这一层次，而最高层次的较量则是人格的较量。 这个故事生动地向我们说明，在人的素质结构中，人格起着近乎决定性作用。 * 一、 什么是人格 人格，是—种心理现象，亦称个性，它反映了一个人总的心理面貌，是相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和，它是在长期的社会生活实践中形成、发展起来的。包括气质、性格、能力、兴趣、爱好、需要、理想、信念等方面内容，人与人之间显著的差别就在于人格。 東方日報 2/05/02 * 二、人格的特征 （一）独特性。这一人格特质，作为缺乏父母爱护的家庭中成长的孩子，独立带有靠自己努力的含义；而在一个民主型家庭成长的孩子，独立则作为健全人格培养的重要部分。（二）稳定性。（三）统合性。当一个人的人格结构的各方面彼此和谐一致时，人们就会呈现出健康的人格特征，否则就会出现各种心理冲突，导致“人格分裂”。（四）功能性。性格就是命运 * 三、人格形成的影响因素（一）生物遗传因素（二）社会文化因素（三）家庭环境因素（四）儿童早期经验 “三岁看大，七岁看老。”  （五）学校教育因素（六）自我调控因素在人格的培育过程中，各种因素对人格的形成与发展起到了不同的作用。遗传决定了人格发展的可能性，环境决定了人格发展的现实性。 * 大学生人格与心理健康的关系 一、大学生的气质与心理健康 (一)气质对人的心理与行为的影响胆汁质的人坐立不安，容易冲动，手忙脚乱；粘液质的人则慢慢腾腾，四平八稳:而抑郁质的人又过分敏感。 * （二）正确对待气质 * 1、气质在个体心理中是最稳定、变化最少也最慢的一种心理特征。气质本身无好坏之分，每一种气质都有它积极的一面，也有它消极的一面。 2、大学生在人际交往中，要注意学会观察、分析周围同学中的气质特征，采取合适的交往方法。3、了解到自己和他人的气质特征，对自己的心理健康、人际交往都有着重要意义。 * 二、大学生的性格与心理健康 （一）性格对大学生心理健康的影响好的性格品质也要把握好“度”，一旦表现过度或与环境不协调，也容易引起不好的结果。比如，过于直率而不顾场合和对象，就可能伤害到对方，引起反感。（二）优化自我性格1、博览群书。2、注重交往。 3、从小事做起。  * 大学生的人格缺陷及矫正措施一、以自我为中心的交往心理及其矫治  * 克服自我为中心要注意：第—，克服自我中心的关键是换个立场看问题，学会换位思考，可借助心理咨询中的空椅子法和角色扮演法来尝试从别人的角度思考。第二，坦然接受批评和建议，容许有不同意见，人际交往宝典中那句经典“也许你是对的”常记在心，从而改变自以为是、固执己见的心理。第三，学会一些人际交往的技巧，如倾听，自我中心的人往往在倾听之前就已经关闭了耳朵，只听得见自己的声音，真正会倾听的人不仅用耳朵在听，更是用眼睛用心灵在听，不仅能听懂语言所包含的意思，也能听懂弦外之音。总之，要克服自我中心的交往障碍，既要使自己融人集体中，又能在集体中保持自己独立的个性。 * 二、自卑心理及其矫治 (1)相信自己。这是一种信念，每天默念数遍。(2)找出自卑源，理性分析其合理性。(3)欣赏自我。把最满意的照片选出来并悬挂。不可忽视端正的外表，衣冠不整的人想要建立自信确实是不可能的，就像整天愁眉苦脸的人想要心情愉快也很难一样。注意外表形象将帮助你看重自己。 (4)调整理想自我。(5)建立乐观的生活态度。积极使你的力量与自我形象相吻合，培养积极乐观的生活态度，是建立自信的基础。(6)敢于面对错误与挫折。(7)经常使用自我鼓励与自我暗示。“我能行，我一定能行”，“我很放松，我能做好，“再加把劲儿，离目标不远了”，“我感觉不错”。 * 三、嫉妒心理及其矫治 1、加强思想意识修养，树立正确的人生观。2、消除嫉妒心理，必须从狭隘的“自我”中解放出来，心理换位。3、必须积极克服自己性格上的弱点。一般而言，虚荣心强，好出风头的人容易产生嫉妒心理，心胸狭窄，敏感多疑的人容易产生嫉妒心理。可见，加强自己的性格塑造，逐渐形成不图虚名，心胸开阔，坚毅自