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常见运动损伤的恢复性练习
摘 要: 在运动过程中或多或少常会有不同程度的运动损伤,一旦受到严重
的运动损伤,常要休息很长时间，并重新参加训练，方可达到以前的运动水平，
所以可以根据发病的规律和特点，及时的采取各种措施，合理安排伤后的训练，
以及用运一些辅助的恢复性练习方法加速功能的恢复，这是很有必要的。
关 键 词: 运动损伤 功能恢复性练习
人体在体育运动过程中所发生的损伤即运动损伤。在运
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