怀孕2-3月一周食谱.xlsVIP

下载本文档

0
0
约小于1千字
约 10页
2022-09-13 发布于浙江
举报
版权申诉

怀孕2-3月一周食谱.xls

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

周日早中晚备注 6 星期一牛奶（蛋白粉）、芝麻糊、麦片、鸡蛋蒸南瓜青椒玉米买南瓜、青椒、玉米、丝瓜、四季豆、胡萝卜、韭菜丝瓜肉片汤干煸四季豆胡萝卜丝炒韭菜星期二牛奶（蛋白粉)，全麦面包、鸡蛋清炒旱菜藕炒肉片买小鲫鱼、豆腐、藕、、旱菜鲫鱼豆腐汤凉拌折耳根干炒胡豆星期三豆浆、馒头包子、鸡蛋南瓜汤胡萝卜炒肉片买虾、空心菜、山药、排骨水煮白虾清炒空心菜清炒四季豆星期四牛奶（蛋白粉）、芝麻糊、麦片、鸡蛋排骨炖山药、花生凉拌豆腐买豆腐、嫩兰瓜、白萝卜、菠菜清炒南瓜素炒三丝(青椒丝、藕丝、胡萝卜丝) 星期五牛奶（蛋白粉）、麦片、鸡蛋菠菜原子汤瓜片虾仁买前夹子肉（肉圆子）、黄瓜、冬瓜、番茄清烧白萝卜白油冬瓜番茄炒鸡蛋星期六营养粥、鸡蛋鱼头豆腐汤韭黄炒鸡蛋(或者肉丝) 买鱼头、韭黄、西兰花、蘑菇山药炒蘑菇炒南瓜丝素炒西兰花星期日牛奶（蛋白粉)，全麦面包、鸡蛋虾仁玉米水煮鱼、水煮肉之类买鱼、炖汤菜等等炖个汤凉拌海带丝