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“学练赛评”一体化视角下的课堂构建 “学、练、赛、评”一体化视角下的课堂构建 　　在温州市体育与健康学科“促进有效学习”教学研讨暨浙江省“四地九室”体育名师工作室教学联盟活动中，笔者有幸展示了水平四（七年级）《立定跳远的练习方法1》示范课。本课依据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》（以下简称《纲要》），以“学、练、赛、评”一体化为方向，把关注点放在促进学生思维运动的发生上，营造身体练习和思维练习共存的教学形态，让学生在学习过程中既掌握立定跳远技术动作，又能知道如何练习立定跳远、如何评价这个锻炼方法等思维运动，进而帮助学生全面学习。 　　一、教材及学情分析 　　跳跃是人体基本活动之一，存在于各类运动项目和生存技能中，立定跳远是国家体质测试及体育中考项目之一，是需要学生有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起时展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹提膝向前伸小腿一系列动作过程。根据《纲要》水平四跳跃项目教学设计，单元计划设计8个课时，技术维度1课时，体能维度5课时，运用维度2课时，本课是单元的第2个课时。 　　本课设计以《纲要》为依据，结合七年级学生的认知和身心发展水平，以“蹬摆的协调发力、腾空后提膝收腹伸小腿”为重点，巧妙借助“神奇”的弹力带，通过“测一测、练一练、赛一赛、评一评”四个环节完成这节课的教学。针对七年级学生好动，注意力不易集中，情绪变化大，控制力相对弱的特点，既要注意调控课堂气氛，更应强调安全与合作。 　　二、片段呈现及设计思路 　　（一）准备部分 　　1.弹力带热身操 　　片段呈现：跟着音乐进行热身操（图1），结合立定跳远摆臂的动作结构和特点，利用弹力带做前摆上举和下蹲后摆，帮助学生熟悉立定跳远的预摆动作、提膝收腹的静力性动作，为基本部分的教学做好铺垫。 　　设计意图：学生对于色彩艳丽的弹力带感到新鲜，通过简单易学的弹力带热身操，让机体预热，并激发求知欲，想了解弹力带如何帮助学习立定跳远。 　　2.练前测，确定学习目标 　　片段呈现：两人一组，一人试跳，另一人帮助读取每次成绩，并报出3次中最好成绩。测试中，利用标好刻度的弹力带平铺在地面，作为丈量工具，提醒学生读准成绩，并观察是否踩线犯规。 　　设计意图：通过强调起跳时双脚不得踩起跳线，学生潜移默化中形成了遵守规则的意识，利用弹力带2m的长度丈量，既充分开发器材功能，又让学生明确学习目标，从而达到有效提高练习效果的作用。 　　（二）基本部分 　　1.单一身体练习：弹力带蹬摆、静力性提膝收腹、主动性提膝收腹 　　片段呈现：从单人徒手预摆练习，到2人配合的蹬摆练习（图2-1），学生体会“一摆二蹲三跳起”动作。接着，单人利用弹力带进行静力性提膝收腹体验（图2-2），再到4人小组配合的动力性提膝收腹跳跃一定高度和远度的练习（图2-3）。4人练习时，2人拉弹力带，并进行静力性腿部力量练习和读取试跳学生的远度，1人试跳，1人动作点评。 　　设计意图：立定跳远在小学一、二年级就已初步学习，教学中，大多数学生跳不远的原因主要是蹬摆不充分、不协调，腾空时提膝收腹的动作不够。2人配合练习中，通过徒手及弹力带前后对比练习的感受，体会蹬摆向上发力的幅度和协调性。4人一组的主动性提膝收腹合作练习中，学生互帮互助、仔细对比、相互评价，用自身直观的体验总结归纳立定跳远的秘诀。练习时，教师在技能发展中有目的地引导学生边练习边思考，提高学生的动作质量。 　　2.组合动作练习：弹力带蹬摆练习+弹力带提膝收腹+完整的立定跳远 　　片段呈现：4人一组，2人拉弹力带并读取跳远成绩，1人试跳，1人在试跳学生背后拉弹力带。试跳学生各做一次原地弹力带蹬摆练习、跳过一定高度及远度的提膝收腹练习、完整的立定跳远动作。通过小组合作练习和相互评价，让学生自评小组中的最佳动作奖、最强实力奖、最大进步奖。 　　设计意图：通过组合动作练习，学生明确蹬摆协调发力、提膝收腹伸小腿的动作要点，巩固动作的重难点，前后动作的迁移让学生深刻感知不同练习的作用。2名学生拉弹力带给出一定的高度和远度，可根据试跳学生的身体条件及时调整，让练习因人制宜，不会因固定的高度或远度破坏学生练习的动作。小组配合中，培养学生互帮互助、相互评价、尊重他人、遵守规则的体育品德核心素养。 　　3.跳跃体能练习+拓展运用 　　片段呈现：（1）利用弹力带进行四分钟补偿性跳跃体能练习（图3），左右压腿、前后开合跳、左右并腿跳、俯撑踢腿、前后单脚跳、仰撑踢腿、胯下击掌跳、俯撑开合跳。（2）8人一组练习多种形式的跳跃，学生尽情发挥想象力，用弹力带组合各种图形，采用单脚跳、双脚跳、开合跳、连续跳、左右跳、前