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健康教育处方 钙与健康基本知识： 1、钙是人体生命活动中具有特殊生物功能的矿物元素之一，几乎参与一切生命活动和细胞功能。 2、人体中的钙 99%存在于骨骼中，1%分布在体液中，必须维持体内正常钙生理平衡，才能保证健康的需要。 3、正常成人需钙 800~1000mg/日，儿童、妊娠妇女等特殊人群需钙 1000mg~1500mg/日。因此人的一生都需补钙。 4、普通饮食每日可供钙 300~500mg，难以满足特殊人群及缺钙患者的需求。5、儿童、青少年、妊娠及哺乳妇女、中老年人是缺钙的好发人群，钙缺乏可以引起发育不良、软骨症、手足如有搐搦症、体质虚弱、骨质疏松以及高血压、大肠癌、老年痴呆症等。 6、