小学立定跳远教案.pdfVIP

立 定 跳 远 年级：四年级 授课时间：35分 授课人： 人数：人 时间： 钟 教 一、学习立定跳远 二、游戏：喊数抱团 学 内容 教学 学习目标：增强学生体质和身体素质。1. 任务 情感目标：培养学生克服困难，勇于拼搏，团结协作的良好品质。2.3、技能目标： 通过本次课学习使学生掌握立定跳远技术。 重点 重点：发力动作和发力方向 难点：动作连贯，蹬摆配合 难点 课 课的内容 教学步骤及要求 时 次 的 间 数 结构 一、整队；报告人数。 二、师 队列队形： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀♀ 准 生问好。 三、宣布课的内容与 ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ● 。、要求： 1-2 1 备 要求。 四、检查服装，安排见 1 整队快，静，齐 精神饱满，注意力 分钟 １ 部 习生。 五、准备活动 、环绕 集中。 2、队列队形： ♀♀ ♀ ♀ 2-3 4 分 田径场慢跑2 圈。 1 2.原地徒 ♀♀♀ ♀ ♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀ 分钟 X 手体操： 1、头部运动 4X8 ● 要求： 1、 注意力集中。 动作规范 3-4 8 （拍） 2、扩胸运动（ 拍） 整齐。、2 充分活动身体各个肌肉关节。 分钟 拍 4X83、膝关节运动 4X8 （拍）3、 遵守纪律，动作到位。、4 1 要求： 拍）4X84、手腕脚踝运动（ 城 快速跑动。 2 注意力集中 5 失败 门：钻游戏队向成一戏者、游 1 队接受惩罚（俯卧撑 3. 个） 必须路纵则判，否前跑失败 。准 松戏时者游、游戏 2不手。 随 便准不、城门 3移动。 3 / 1 一、学习立定跳远 动作要 ♀ 队列队形：♀ ♀ 基 领：两脚自然左右开立，上体稍 ♀♀ ♀ 1-2 1 本 前倾，两臂前后摆动各一次，两 ● ♀ ♀ 教学步 5-6 2 部 腿配合作自然弹性屈伸，然后两 骤：、教师讲解示范，提出重难点。1 、4-5 1 臂用力向前上方摆，同时两脚用 学生做一、二、三“三拍法”的摆臂2 练 2-3 2 力蹬地，迅速向前上方跳出，落 习。 、学生做摆臂向上跳起的练习。 1-2 1 地时以脚跟先着地。 易犯错误 3 、在教师的指导下做摆臂向前上方跳 5-6 3 及纠正方法 1、不能充分发力调 跃4 的练习。 、教师指出易犯错误， 整好站立姿势，做摆臂练 习。、 并进行纠正。5 6、学生进行对比练习， 落地后前冲过大2然后轻跳练先 分组练习。 教与学方法： 教师 练习下蹲动作， 习落地动作。 讲解游戏规则 1. 教师示范游戏 二、游戏：喊数抱团 方法：学生 动作 2. 3. 学生认真学习 逆（顺）时针方向跑动，教师喊 要求：学生必须是双脚起跳，双落地 出数字后，学生按教师喊的数字 后几个人抱成一 团。 3 / 2 1、整队集合，清点人数 2 、上 组织教法与要求 队列队形： ♀ ♀ 结 下肢抖动放松