水平一：多种形式拍球：不同身体姿势的拍球动作方法公开课.docxVIP

《体育与健康》教 案 教学内容 1.不同身体姿势的拍球动作方法：蹲、站、坐拍球 课次 1 教学目标 1.通过教学，使学生能够用自己的语言说出拍球的动作的名称、方法。 2.学会2种以上的身体低姿势的拍球方法，提高控球能力和快速奔跑能力；原地拍球时做到五指自然张开，掌心空出，发展学生身体协调性和灵活性 3.练习中能努力与他人合作，挑战自我. 重难点 重点：五指分开控制球 难点：小臂自然上下按压 教学过程 教学内容 学练标准 组织形式 与安全措施 练习 次数 练习 时间 准备部分 6′ 1 课堂常规 宣布课的内容，提出上课要求。 1.2 安排见习生 2 准备活动 2.1 游戏“球性练习” 2.2篮球专项热身操 1 静齐快。 2 .1遵守游戏规则 2.2动作舒展，到位 1四列横队 2.1 散点 2.2体操队形 1 1 1 60 360 300 基本部分 30 不同身体姿势的拍球动作方法：蹲、站、坐拍球 1.1不同身体姿势的原地拍球 1.1.1坐姿、站姿、蹲姿原地拍球 1.2组合练习 1.2.1两人一组直腿坐拍球+地滚球换球 1.2.2原地运球+转圈+换位跑 1.2.3站姿拍球15次+蹲姿拍球15次+向前滚球追球 1.3 “拍球比拼” 1.1.1连续不同姿势的拍球，50次，多数同学能够做到控制球，求不掉 1.2.1多数同学直腿坐拍球15下后相互之间交换球，做出五指张开动作并控制球 1.2.2 多数同学能够在练习中做到动作流畅，站姿、蹲姿运球控制球 1.2.3 两人一组，一人蹲姿另一人站姿，两人一同向前滚球追球 1.3 运用不同姿势的原地运球动作，比一比谁运球更稳。 1.1.在规定的场地内散点 （安全提示：在练习中，保持前后的距离，避免发生碰撞） (安全提示：注意左右之间的距离3米，相互间碰撞） 同上 同上 ≥12 ≥8 ≥8 ≥8 ≥1 ≥120 ≥64 ≥56 ≥90 ≥90 结束部分 4 1 放松操：针对性拉伸。 2 小结、养成习惯 1身体放松、心情愉悦。 2学生积极收还器材。 左右之间距离一米，前后距离一臂距离。 体操队形 1 1 180 60 场地器材 垫子32 标志点32只 毛巾32条 预计密度 45%---50%