心理资本与压力应对.pptVIP

自我愈大，不安愈多 “以自我为中心”这个缺点并非与生俱来，通常是后天养成的，养成的原因多是家人的溺爱娇宠，集万千宠爱于一身的人能不以自我为中心吗？而在生活中，谁又愿意和以自我为中心的人相处呢！ 太自我就会忽视别人的感受，不考虑别人的看法，不愿为别人做半点牺牲，凡事都只希望满足自己的欲望，要求人人为己 以自我为中心是一种人格缺陷，在社会交往中碰壁后会陷入更多懊恼和痛苦之中，从而诱发抑郁症、焦虑症等心理疾病 人际交往都讲求互惠的原则，希望别人对自己好，那么自己也应该有相应的付出，要学会尊重、关心、帮助他人 常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼 第九十五页，共一百四十三页。 只考虑利己的害处 自私自利的人不肯担当，常常推卸责任，抱怨别人，凡事找借口，找理由。这种做法看似在躲避责任，保护自己，但实际上对自己有很大的伤害，大家都不喜欢这样的人，他自己则更痛苦，经常容易受伤 一心一意谋取东西，只图利益自己的人，到头来会失去一切。只有当一个人肯担当责任的时候，他才有心理能量去照顾他人，抚慰自己 每个人都会在潜意识中选择对自己有利的行为，是选择只利自己还是兼顾利他；是只顾发泄情绪还是考虑解决问题；是选择歇斯底里还是保持理性清醒…… 这些选择都表现出一个人的修养和智慧，也能透视出一个人的生活层面和幸福指数，当一个人超越了自私自利，就能让心胸更开阔，更豁达，更智慧 第九十六页，共一百四十三页。 成就他人，成长自己 生命的意义在不断的学习与奉献之中，成就了他人，也成长了自己 奉献是永远的成就他人成长自己 当你想成就别人的时候，你也就成就了你自己 第九十七页，共一百四十三页。 尊重领导，给予价值 遇到严厉的领导，你会进步很快 遇到平和的领导，你会心情愉快 帮助你的领导成功 了解领导对你的期望 第九十八页，共一百四十三页。 黄金定律 意味着在处理与别人的关系时，是从自身的角度来看问题。它的言外之意是，我们大家都是毫无差别的，我想要的或希望的也恰恰是你想要和希望的。 以对待这些人的方式去对待另外一些需求、愿望和希望都大相径庭的人，显然会遭到拒绝和排斥。 你希望别人怎么对待你，你就怎么对待别人。 第九十九页，共一百四十三页。 白金定律 学会真正了解别人——然后以他们认为最好的方式对待他们，而不是我们中意的方式。 这一点还意味着要善于花些时间去观察和分析我们身边的人，然后调整我们自己的行为，以便让他们觉得更称心和自在。 白金定律处理问题的出发点是别人，承认人的风格是有区别的，这是白金定律与黄金定律最根本的区别。 别人希望你怎么对待他们，你就怎么对待他们。 别人希望你怎么对 他，你就怎么对他 第一百页，共一百四十三页。 宽容中，拓展心胸 【和以处众，宽以待下，恕以待人，君子人也】 　　　　　——林逋《省心录》 【不以小故妨大美】 　　——魏征《群书治要·体论》 不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己 第一百零一页，共一百四十三页。 先把自己的格局放大 一个人的“绝对值”代表他的眼光、志向、胸襟、气度，代表一个人的“格局” 想要飞上枝头当凤凰， 得先看看自己具不具备当凤凰的条件 第一百零二页，共一百四十三页。 宽容却带来伤害 问：我用宽容的心去对待别人，换来的却是一次次的伤害，何止是伤心，还失去了自我 答：要有智慧才能化解伤害，令心真正宽阔坦然，不仅仅是外相上的“不计较”。心中没有放下，烦恼越堵越多，如何能心宽呢？ 第一百零三页，共一百四十三页。 心量广大 接受包容 【君子坦荡荡，小人常戚戚】 　　　　　——《论语·子路》 你的心胸有多大，你的世界就有多大 心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶 智慧有一点点都叫大智慧，聪明再多也仅仅是小聪明  第一百零四页，共一百四十三页。 心量要大，自我要小 大气之人方能成大器 小女人，大心量 大肚能容容天下难容之事 人低为王，地低为海 倘若能多一些放下自我，多一些关怀他人，放开眼界，敞开心胸，就会觉得人生智慧陡增，内心格局扩充，生命沐浴在阳光下格外祥和，宁静，恬淡，从容 心量小的人，装不下自己，心量大的人，装得下世界。用开放的心胸和人相处，就可以更开心，更放松，更自在，包容更多的人，享受更多美好的人际关系 第一百零五页，共一百四十三页。 责任的基本涵义 1、使人担当起某种职务和职责，是一个人该做和不该做的事情 2、分内应做的事 3、做不好分内应做的事，因而应该承担的过失 　 第六十三页，共一百四十三页。 负责任苦，尽责任乐 人能尽自己的责任，就可以感觉到好像吃梨喝蜜似的，把人生这杯苦酒的滋味给抵