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健康的生活梨花表
健康，是我们最大的财富。
能力重要，人品也很重要。
但是，健康，才是打败所有对手的秘密武器。
下面是全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有！
七点，迎着清晨的阳光起床。
一杯温水是早起之后的必需品，开启你美好的一天。
起床后，你需要丰富且营养全面的早餐。
一顿优质的早餐，能让你一整天都充满活力。
早上不要做剧烈的运动，走路上班是很好的选择。
上午是人的大脑最清醒的时刻，可以做一些比较有难度的事。
比如攻克工作的难题，给复杂的报告列提纲等等。
一晃就十点半了，起来走动走动，眺望一下远方，做一做眼保健操，让眼睛舒缓一下。
上午的工作结束，可以吃点水果，
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