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本套丛书由国家队体能教练沈兆喆和国家体能训练中心负责人王雄联合主编，从教练员及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及“躯干支柱力量训练”三个板块入手，将理论讲解与实际训练指导相结合，致力于为广大教练员、运动员及健身爱好者提供一个功能性训练理论与实践相衔接的桥梁，从而更好地指导训练，提高运动水平。《功能性训练动作解剖图解：力量训练》介绍的是功能性训练体系中的“力量训练”，书中不仅从功能性训练的角度讲解了影响力量的因素、传统力量的分类、力量训练
人邮体育功能0作身训指指体动导功能性训练动作解部图解力量训练FUNCTIONALTRAINING沈兆喆王雄主编提供科学的训练方法与指导意见有效优化日常活动和专项运动表现扫码免费观看动作指导视频人民邮电出版社中国工信出版集团POSTS&TELECOMPRESS体功能训练动作指导丛书功能性训练动作解部图解力量训练FUNCTIONALTRAINING沈兆喆王雄主编民民邮电出版社北京图书在版编目（CIP）数据功能性训练动作解部图解.力量训练／沈兆喆，人民邮电出版社，雄土编.北京：.2021.7（身体功能训练动作指导丛书)ISBN978-7-115-55136-8DD功·Ⅱ。(沈·2土·Ⅱ.C力量训练一
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