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精神分析理论 我要…… （快乐原则） 怎么办？ （现实原则） 我应该…… （道德原则） 本我 自我 超我 儿童我 C 父母我 P 成人我 A 神奇的潜意识 潘多拉的魔盒 潜意识的选择性注意，没有“不要……”，只有“要……” 我们的意识只是冰山的一角 意识 潜意识 不爱自己的几种症状 自卑（逃避、讨好） 过分自尊 成功（幸福）恐惧 身体疾病 心理疾病 旋转楼梯恐惧症 【楼梯恐惧症】如果是长长的旋转楼梯，站在那里看下去 ，会眩晕恐惧，而且有种怎么下也下不完的感觉 高空恐惧症 不敢在高处站着，会出现头晕心慌等现象 深海恐惧症 仔细观察此图，如果你感到心理压抑，胸口闷，心跳加快，喘不上气，那么恭喜你，你有【 深海恐惧症 尖锐恐惧症 看到尖的东西就难受！ 孤独恐惧症 开学恐惧症 亲~ 你中枪了吗？ 考试恐惧症 嘿嘿，你有吗？ 马上，就要考试了。。。 大家准备好了吗？ 改变自己的想法，积极迎接考试 弄清楚自己想做什么。 克服拖沓的习惯一直走下去。明确你的目标，坚持去做 。 做好明确的计划，一步一步地去完成，认真复习 科学管理时间，注意劳逸结合 为自己喝彩。大喊：我能行！ 试着去调节。 我们该怎么做嘞？ 有考前恐惧症怎么办？ 1.保证充足的睡眠。考前尽量不要熬夜。考试时，最重要的是保持最佳的身体状态。是身体的一部分，充足的睡眠能够让大脑保持清醒，让你在考试中发挥正常水平。 2.进适量的运动：如果考试时感到紧张，身体就容易变得僵硬。考试之前，最好做一些轻微的舒展身体的运动，如：坐下来再站起来、跳绳、摇 摇脖子、舒展双臂，这些活动可以帮助身体变得柔软轻松。紧张感会随着运动一起消失。 3.把平时每一次练习都当成真正的考试：考试压力，一般是在答题不熟练的情况下产生的。所以，平时要抱着考试的心态来做练习。例如，你可以 规定自己“一个小时做三十道题”，答题时在旁边放一块表，营造考场氛围。经常这样做，对你适应考试有很大帮助。 4.学会管理时间：考试时，一定不要忘记戴手表。进考场以后，把手表摘下来，放在一个容易看到的地方，以便在考试过 程中随时查看时间。要随时清楚还剩多少时间，免得答不完题。但答题时不可时刻关注时间、频频看表，这样会分精力。 5.遇到不会做的题不要慌：这时候不要怀疑自己的能力，更没必要绝望。因为，不管你学习多好，也会有做不出题的时候。 　　6.从简单的题目开始做：遇到难题，先跳过去。在这上面花太多时间，剩下的时间就不够了。先做简单的题，再做难题。在每一类型的题中，也从比较容易的开始。这样，就能有效地利用时间。 　　最重要的是要从心底里正确认识考试过程和考试结果，不能一味地认为考试成绩就 是一切，只有摆正了自己的心态，再辅以其他调治良方，相信考前恐惧症将远离你而去。 预祝大家能考出好成绩~ 从容是胜利的金钥匙。 千题万题都不难，轻松面对易过关。一份淡定便是一份成功。 谢谢大家~ 行路人，用足音代替叹息吧！ 让我们一起从容地迎接考试~ 引言： 谈谈你心目中的心理学 活动一下：看下面这幅画 请回答以下问题 (1) 是静止不动的 (2) 在缓慢转动中 (3) 在高速转动中 心理学概念: 心理学： 心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。 心理学研究的主体是——人。 什么是心理现象？ 心理活动的表现形式。 一般把心理现象分为两类，即心理过程与个性。 一般是指个人在社会活动中通过亲身经历和体验表现出的情感和意志等活动。 有趣的心理现象 1、阿基米德与酝酿效应 在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。国王把这个难题交给了阿基米德。阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。有一天他去洗澡，他一边坐进澡盆，一边看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟。??? 运用浮力原理解决了问题。 阿基米德与酝酿效应 不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案”这一现象。心理学家将其称为“酝酿效应”。阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。 思考： 为什么会出现这样的现象呢？ 心理学家认为 酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。 因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。 活