武术套路选项课教学大纲.docx

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武术套路选项课教学大纲 一、课程介绍 武术运动是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作,遵照攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成的徒手和器械套路的演练;是通过套路与搏击等运动形式,来增强体质、培养意志、注重内外兼修的一项民族传统体育项目。 为了弘扬中华民族文化,本课程以学习武术基本功为基础,以拳术、器械、太极拳等为主要教学内容,并通过不断的学习,让学生更加深入的了解武术内涵,掌握它的运动技能,使大学生强身健体、培养坚忍不拔的意志品质,更能具备一定的防身自卫的能力。由此达到增长劲力、克敌制胜,丰富业余文化生活的目的。 二、课程任务 .通过武术教学增强学生体质、增进学生身心健康水平、提高学生体育健康意识

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