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黄帝经
一、四季与养生：
春之温，夏之热，秋之凉，冬之寒；春生、夏长、秋收、冬藏。
春夏养阳，秋冬养阴。春夏之时，要顺其自然保养阳气；秋冬之时，要保养阴气。
饮食五味、起居作息、精神活动等要根据四时变化，适当调节。〔饮食有节、起居有常、劳逸适度〕
春三月要“夜卧早起，广步于庭〞。夏三月要“夜卧早起，无厌于日〞。秋三月要“早卧早起，与鸡俱兴〞。
冬三月要“早卧晚起，必待，去寒就温〞。
春季肝为主脏，酸与肝相应，适当少吃酸味食物，多吃甘味食物以养胃。 夏季心为主脏，苦味与心相应，适当少吃苦味食物，多吃辛味食物以养肺。秋季肺为主脏，辛味与
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