肩部肌肉分布及功能.ppt

肩部肌肉分布及功能;肩部肌肉的组成;肩袖;肩袖组成：;1、肩外袖;2、内肩袖：;3、腱袖间隙：;一、三角肌;三角肌锻炼方式;二、冈上肌;肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形。 功能：近固定，向心收缩时，[1]??、旋内。 肱（gōng）二头肌属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。 远固定时，肱二头肌使上臂向前臂靠拢 如用哑铃，可左右手各一次，连续交替做。 如图3-6、3-7所示 肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形。 受神经C5-6支配，功能收缩使上臂外旋。 主要是使肩关节外展，其前部肌纤维收缩可使肩关节前屈并略旋内； 练好三角肌，可以增加肩部宽度。 远固定时，肱二头肌使上臂向前臂靠拢 起于肩胛下角背面，肌束向外上，止于肱骨小结节嵴。 受神经C5-6支配，功能收缩使上臂外旋。 功能使肩关节内收，后伸，内旋 其环绕肱骨头的上端，可将肱骨头纳入关节盂内，使关节稳定，协助肩关节外展，且有旋转功能。 肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形。 胸小肌位于胸大肌深面，呈三角形。 位于斜方肌深面肩胛冈下方，小圆肌之下。 胸小肌位于胸大肌深面，呈三角形。 屈肩关节，水平内收肩关节，内收，内旋肩关节，还可提肋助吸气。;;静止一秒钟，再直臂徐徐放下，还原至腿前。 上举和下落时全身保持直立，两臂保持直伸，意念集中在三角肌 是肩关节水平屈的原动肌。 当大臂上举时能看到喙肱肌。 定位：位于肩胛骨冈下窝内 腱袖间隙位于肩胛下肌与冈上肌之间，有一薄层弹性的膜、喙肩韧带及关节囊加强肩袖间隙组织。 喙肱肌、 肩胛下肌、大圆肌、小圆肌、 直臂持铃向上举起，至稍高于肩。 功能使肩关节内收，后伸，内旋 受肩胛上C5神经支配。 胸小肌位于胸大肌深面，呈三角形。 受神经C5-6支配，功能收缩使上臂外旋。 练好三角肌，可以增加肩部宽度。 肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形。 冈上肌附着于肱骨大结节最上部，经常受肩峰喙肩韧带的磨损，从解剖结构和承受的机械应力来看，该部位为肩袖的薄弱点，当肩关节在外展位做急骤的内收活动时，易发生破裂，因肢体的重力和肩袖牵拉使裂口愈拉愈大，而且不易愈合。 主要是使肩关节外展，其??部肌纤维收缩可使肩关节前屈并略旋内； 肱（gōng）二头肌属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。 受神经C5-6支配，功能收缩使上臂外旋。 近固定时，使上臂屈和内收。 远固定时，肱二头肌使上臂向前臂靠拢;六、肩胛下肌;七、胸大肌;八、胸小肌;九、肱二头肌;十、喙肱肌;十一、背阔肌;十一、背阔肌