老年心理与健康老龄化.ppt

★ 树立信心，转变“老”的观念 ★增强自我保健意识，健身、健心 ★ 加强脑功能锻炼，健脑 ★ 建立良好的生活方式 第二十三页，共四十九页，2022年，8月28日 三、老年心理健康 第二十四页，共四十九页，2022年，8月28日 1、老年心理健康的内涵 （1）个体心理活动内部一致性（知、情、意） （2）个体心理活动与外部环境统一 （3）个体与环境协调，人际关系和谐 （4）性格健全 第二十五页，共四十九页，2022年，8月28日 2、老年心理健康的评估 自编“老年心理健康问卷”的必要性 理论框架：性格、情绪、适应、人际、认知 注意：可操作性、全面评估 第二十六页，共四十九页，2022年，8月28日 3、老年人心理健康状况 总的有随增龄而下降的趋势，年轻老年人保持尚好 随文化程度提高而改善 第二十七页，共四十九页，2022年，8月28日 4、老年心理健康的相关因素 （1）客观因素：人口学特征、健康状况、家庭状 况、经济状况等 （2）主观因素：各种满意度和幸福感 注意：认知偏差 第二十八页，共四十九页，2022年，8月28日 5、老年心理健康的主要问题 （1）衰老与疾病：老≠衰≠病 （2）离退休的心理反应与适应 （3）婚姻与家庭：物质+精神养老 （4）活动与交往：积极老龄化 第二十九页，共四十九页，2022年，8月28日 6、不同养老方式下老年人的心理健康状况比较 两类养老方式下老年人心理健康状况相似点 ① 除75岁以上老老年组较差外，年龄差异并不明显 ② 有随文化程度提高而改善的趋势 ③ 脑力工作者好于体力工作者 集中养老者的心理健康状况明显低于居家养老者 精神养老提到日程 第三十页，共四十九页，2022年，8月28日 7、老年人的心理需求及其相关因素 （1）心理需求现状 ① 谈心 A、谈心对象：同事/老朋友、家人、邻居为主， 有6.7%无人可聊 B、交流方式：探望和通电话占多数 ②代际关系和谐 老年人总的认为晚辈孝顺，代际间相互尊重、信赖、关系密切。 第三十一页，共四十九页，2022年，8月28日 （2）心理需求的相关因素 经济状况满意度、照料满意度、晚辈孝顺和健康状况均与总的生活满意度、心情和心理感受相关密切。 第三十二页，共四十九页，2022年，8月28日 四、健康老龄化 第三十三页，共四十九页，2022年，8月28日 1、健康老龄化的概念 健康 躯体、心理、社会功能的完美状态 老龄化 60岁和60岁以上老年人口在总人口中所占比例逐渐增加的趋势 第三十四页，共四十九页，2022年，8月28日 2、健康老龄化的评估指标 客观 寿命长度和质量、躯体健康、社会功能、生活质量 主观 生活满意度、心理幸福感、心理健康、 个人调适、认知效能 第三十五页，共四十九页，2022年，8月28日 第一页，共四十九页，2022年，8月28日 世界卫生组织（WHO）提出 “健康就是金子” （1953年） 健康生活方式——维多利亚宣言 （1992年国际心脏病会议） 第二页，共四十九页，2022年，8月28日 四大基石 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 第三页，共四十九页，2022年，8月28日 介绍内容 一、我国人口老龄化趋势和特点 二、老年认知功能特点和发展变化规律 三、老年心理健康及其主要问题 四、健康老龄化 第四页，共四十九页，2022年，8月28日 一、我国人口老龄化趋势和特点 第五页，共四十九页，2022年，8月28日 1、年龄种类 历龄 按出生年月计算的年龄（周岁），又称自然年龄、时序年龄 生理年龄 代表个体的生长发育和生理功能水平，与预期寿命有关 心理年龄 代表个体认识和适应环境的心理功能，与同龄人比较的发展水平 社会年龄 根据个体的社会角色或社会习惯，认为符合其身份的行为方式为标准。 第六页，共四十九页，2022年，8月28日 2、年龄划分（历龄）：标准多样化、会变化 儿童少年期 婴儿—17岁 青年期（成年早期） 18—44岁 中年期（成年中期、老年前期） 45—59岁 老年期（成年晚期） 60岁以上 年轻老年人 60—74岁 年老老年人 75—89岁 高龄老人 80岁以上 长寿老人 90岁以上 第七页，共四十九页，2022年，8月28日 3、人口分型标准 老 化 指 标 年 龄 构 成 年 轻 型 成 年 型 老 年 型 老年人口系数 60岁以上人口 65岁