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孕期营养与母婴健康;提纲 ;生命历程;营养与慢性疾病;中国出生缺陷明显高于发达国家
;出生缺陷的原因;胎儿的宫内发育分为3个阶段;从受精卵到胎儿发育成熟的过程需要额外补充微量营养素;维生素和矿物质在胎儿健康发育中发挥重要作用孕期、哺乳期对维生素和矿物质需求量大大增加;妊娠0-6周;妊娠7周;妊娠7周;妊娠8周;妊娠12周;妊娠16周;妊娠20周;妊娠24周;妊娠28-40周;;孕产期营养的重要性;孕产期营养的重要性; 营养过少;母体营养不良与妊娠结局;母体营养不良与妊娠结局;母体营养不良与妊娠结局;避免孕期增重不足或超重;妊娠前体重指数与孕期体重增加;妊娠期体重增加过少 ;出生缺陷;母体营养与畸形;孕期的营养需要;叶酸、维生素B2、B6、B12的缺乏诱发 神经管畸形的重要原因（机制）;孕期的营养需要;孕期的营养需要;中国孕妇贫血患病率(2002); 缺铁性贫血;Pregnancy Trimester;贫血和产科出血;营养补充和贫血;补铁;预防和降低胎膜早破;有研究统计：
孕妇和哺乳期妇女对所有维生素、矿物质和微量元素的需要量是平时的1.8倍，但对热量的需要仅上升15％。
因此，单纯靠摄入超过平时80％的膳食来补足所需的维生素、矿物质和微量元素，蛋白质和脂肪的摄入会大大超标！
不但会使自身超重，增加糖尿病、妊娠高血压病等妊娠合并症的几率，而且还会使胎儿过大，增加难产的机会。
;导致出生缺陷的原因;出生缺陷;钙; ;补钙降低血压的可能机制;除钙以外的微量营养素;镁;锌;Vit C and E;钙;除钙以外的微量营养素;VitC and E;补钙的结论;第五十六页，共六十一页。;第五十七页，共六十一页。;围受孕期补充含叶酸的多维元素可以减少50-70%的NTD
在美国有一半的妊娠是无计划的，而这些出生缺陷发生在妊娠较早时期
因此美国CDC推荐所有的育龄妇女每天都应补充0.4mg叶酸;根据妊娠早、中、晚三期胎儿发育的特点，合理获取食品中的7种营养素：
1.人体所学营养物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素。
2.良好的情绪，阳光、新鲜的空气、优质的水。 ;孕妇饮食注意原则;谢 谢！
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