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第一周春季幼儿保健常识（一） 春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄,寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管 收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力减少时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染。 那么家园如何有效防止呢? 一、家园配合，培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛, 随地吐痰等，要教会幼儿对的的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏 膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最佳是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天 也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此 外，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。特别要避免让幼儿被动吸烟。 二、经常锻炼，增强幼儿体质。孩子在幼儿园天天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日 光照射，充足呼吸新鲜空气，幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗 力。建议幼儿家长充足运用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动彳盾序渐进地加大 幼儿的运动量。春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿 有足够的睡眠时间。 三、合理营养，科学安排膳食。一方面，应为幼儿准备多样化的、色香味全的营养食谱，力求营养均衡, 保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的、 营养的正餐。在幼儿的饮食上，家园要同步，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。 四、悉心保育，防患未然。春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦 活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子经常会感冒。所以，我们在带领孩子进行户外活动前，对于穿得 多的孩子脱掉一件外套，随时观测幼儿的出汗情况并及时为幼儿揩汗彳寺活动完毕后及时为他们穿上衣服，这 样幼儿的内衣就不会由于出汗后而湿掉，导致幼儿感冒。此外尚有一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前 提醒他们喝水，这样既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。需要提醒的是： 幼儿离园时或双休日在家玩耍时，也需要保护好幼儿，以免由于出汗太多导致感冒。 2.甘蔗春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮 状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时 没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又认为是正常现象，结果食用后导致甘蔗 中毒。 部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现 象。这是由于菠萝中具有生物式和菠萝蛋白酶。为防止过敏反映，菠萝切好后一 定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。 4.香蕉为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃 上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的，对的的方法应当是加 温熏熟。 5.葡萄一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入 稀释液中浸泡，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。 第九周春夏季幼儿如何防疾病 1、增长户外活动时间调查结果表白，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩 子。经常带孩子到公园、田野跑跑步、爬爬山多参与有氧活动，增强自身的抗病 能力。 2、衣着要适当衣服切勿骤增骤减。春夏季气候变化无常，温差大,要根据天气情况增减衣服。要 避免孩子任性挑拣穿，早晚适当多穿一件。 3、合理营养要吃早餐要注意荤素搭配，保证孩子的生长发育需求，补充足够的维生素，增强抵抗力，要 吃好早餐，使体内产生足够的热量可增长御寒能力。 4、饭前、吃东西前一定要洗手养成良好的生活习惯，饭前、便后洗手。孩子吃食物之前,一定要先把手洗干净。 大人给孩子食物吃,也不要赤手拿，严防经食物传播疾病。 5、勤开窗，多喝水经常开窗，让室内的空气流动起来，驱散病毒,以减少患病的机会。喝足水份不仅 有利除燥，还可减少病毒的数量。 6、尽量保持室内外温度相对恒定室内外温度变化大可增长儿童患感冒的机会。 7、感冒多发或疾病流行时少外出不要带孩子到公共场合去，也不要到别人家串门，以防传染。 8、家人有感冒尽量隔离家人有感冒，应不准与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。孩 子患感冒,不要继续入园，防互相感染。 第十周儿童经常赤脚活动健身又健脑 有研究发现，赤脚跑步可以缓解地面对人体的冲击。对儿童来说，经常赤脚活 动健身又健脑。怎么样，你有没有爰好试试呢？ 1、赤脚降压释放静电:根据生物全息理论，足底是很多内脏器官的反射区， 被称为人的第二心脏。赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推 拿的作用，