精创心理健康课件-我的学习我做主.pptxVIP

; 一、热身游戏 “画嘴巴” ; 一、热身游戏 “画嘴巴” --蒙眼画 --睁眼画 二者的区别： ;热身游戏 “嘴巴”---做事的目标 目标与成功之间的关系： 你想说什么？ ;;; ;故事分享 :跳起来摘苹果 一个青年，他很有理想。有一天，她去拜访一位德高望重的智者。当时，智者正在自家的果树园里采摘苹果，智者没有给他什么更好的建议，而是让他帮自己将高挂在树梢的一颗又大又红的苹果摘下来。这个青年的个子并不算小，尽管他很努力，但他还是无法摘到那颗红苹果，他有些失望，面露难色。智者看到这一切，对青年说“年轻人，你为什么不跳起来试一试呢？”青年听了智者的话，他跳了一次，没有摘到，跳了第二次，依然么有摘到苹果。第三次，他稍微休息了一下，顺便调整了自己的情绪，然后，他奋力一跳，那颗大苹果酒轻松地握在他手中。在摘到苹果的一刹那，青年的心中也同时一亮，，他终于明白：......;二、故事分享 思考：这个故事告诉我们...... 总结： 思考：新学期想要什么样的苹 果呢？; 心理学中----摘苹果理论 在心理学中，这个著名的摘苹果理论，意思是说，一个渴望成功的人，应该永远努力去采摘那些需要奋力跳起来才能够得着的苹果——目标。这样的人，总是在为自己设置更高的人生目标，总是在创造人生新的辉煌，总是在收获更大的成功，总是在期冀更美好的未来。这样的人，即使未必一定能够实现自己渴望的目标，到达理想的彼岸，但他们后来的成功，往往超过那些总是采摘伸手可及的苹果的人。这已为无数有作为有成就的成功人士所证明。 跳起来摘苹果，是在人生旅程中不断挑战自我，不断超越自我，用更高的目标激励自己的潜志，激发自己的潜力，激活自己的潜能，永不满足，永不懈怠，永不怯懦，始终保持坚持的意志，良好的状态，执著地向人生的更高目标攀登！; 三、 你有多高？ 自我探索卡： 1、分析你当前的学习状况：学习成绩，优势科目，薄弱科目，薄弱科目的原因 2.学习动机：对那些科目有兴???，哪些科目没有兴趣，没有兴趣的原因是什么？ 3.学习动机：你觉得学习的目的是什么？ 4.学习方法：你当前的学习方法适合你吗？有没有需要提高的地方？ 5.心理素质：平时有没有感觉学习压力太大？或者你面临考试会有很强烈的焦虑？ 6.学习环境：你的朋友圈子是不是一个爱学习的群体？家长是否给你很大的压力？ ; 四、你希望能跳多高？ 详细的学习目标：...... ;; ;; 习惯决定命运，习惯决定成绩。好习惯就是好的学习方法，好习惯就是好成绩。 学习贵在落实，如果一个中小学生能够把每一个学习环节、每一节课每一天的学习任务真正落实，学习就能进入良性循环，就一定能取得好成绩。 学习公式：学习成绩＝学习效率×学习时间。这个公式说明，学习成绩的好坏不是一个人智商的问题，而是跟这个人的学习方法与学习的时间有关系。 ;;如何做个有魅力的人;　　; 有几句话呈现在这里和大家分享 ： 1.一个人如果不知道他要去哪里，那他就哪里也去不了。 2.你越能管理好自己的时间，就越能主宰自己的人生。 3.一个人相对于自己的进步就是最大的进步。真正的悲剧是你从来都不敢展翅一搏，从未充分展示你的才能，从未站直过身子。 4.世界上最坚不可摧的力量就是相信自己的意志，敢于瞄准远大目标的决心，以及坚定追寻梦想的信心。 5.在生活中，要寻找每个机会来帮助他人，做一些使他们开心的事，你也会因此而开心。 ;二．如何设计自己的人生，做青春的主宰 ————成功源自目标指引 如果我想进一所我还算满意的大学，我要考到多少分？ 如果我想进一所我还算满意的高中，我要考到多少分？ ?各位同学，知道自己目标高中或大学的录取分数线吗？ 如果你知道，那么恭喜你！你已经有了明确的目标，也就已经朝成功迈进了一步。 我希望大家能把目标定的稍微高一些，既切实可行，又具有一定的挑战性。不要把目标定得很低，如果目标很低，那你能达到的成就会更低，那是对自己潜能的浪费。把目标定的高一点，会有意想不到的收获！ ;如何更有效地达到目标 ？ 第一个信念：围绕目标、立刻采取行动。 接下来的七个月里，我们的目标只有一个：理想的中考分数！前两年我们可能曾经把锻炼人际交往能力、社会工作能力等作为重要的目标，我们积极参加社团活动和各种社会实践，但是，进入九年级了，一切行动就都要围绕提高成绩进行。为什么？因为集中一点才能成功。我们都听过“狼来了的故事”，我提一个小问题