初中体育跳绳教案.docxVIP

初中体育跳绳教案 初中体育跳绳教案 初中体育跳绳教案 授课年级：初二 人数:72 课型：新授课 教师：曹政 教学内容 跳 绳 场地器材 篮球场一个、绳子 72 根、秒表 1 块 教学目标 教学重点 认识目标：通过本节课得学习，理解跳绳得基本技术动作要领。 技能目标：通过练习激发学生得运动兴趣，发展学生得弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。情感目标：培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳得精神。 收肘节、单脚轮换跳或双脚跳 教学难点 身体得协调性、与时间得准确判断性 运动负荷 课堂部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织、图示 时 强 间 度 — 、集队检查人 开 数。 始 二、宣布本课内 部 分 容。 三、安排见习生。  一、检查人数。二、宣布本课内 二、检查人数。*********分 二、检查人数。 ********* 分 小 三、认真听讲， ********* 钟 保持安静。 。。。。。 。。。。。 组织：全班成四列 横队。要求：快静齐。（注：△：教师， 一、在教师得带 领下集队。 ＊：男生，。：女生） 图示： 2 三、安排见习生。 一、准备活动（每一、布置场地一、 一、准备活动（每 一、布置场地 一、 服 从 队 伍 图示： 节 4 个 8 拍） 二、提醒学生注意 安排。 第一节：头部运动 安全问题。 二、 保持安静。 第二节：肩绕环运 一、组织队伍。 三、做准备活动 △ 动。 二、喊口令带领学 要求：全班成四列 第三节：腰部运动 生做准备活动。 横队，成体操队形 第四节：弓步压腿 散开。保持安静跟 第五节：膝关节运 着节拍。 动。 图示： 备 第六节：手腕踝、关节运动 部 二、两组高抬腿 15 分 秒  * ＊ ＊ ＊ ＊ 5 * ＊ ＊ ＊ ＊ 分 中 ○ ○ ○ ○ ○ 钟 ○ ○ ○ ○ ○ 一、跳格子游戏。一、讲解示范游戏 一、跳格子游戏。 一、讲解示范游戏 一、认真听讲，保 组织：把全班分成 12 中 规则：在起点单脚 规则。 持安静。 四列纵队，在老师 分 中 跳过去一段距离， 男生得距离比女 二、组织游戏，做 好裁判规则。 二、遵守游戏规 则。 得监督下进行单 脚跳接力赛（ 2 钟 3 生得多三分之一， 一、组织队伍。 一、服从安排。 组）。，﹌：绳子） 分 之后有一段短距 离跑，终点有一跳 二、讲解示范。 一、组织好队伍。 二、认真听讲，保 持安静，思考老师 图示： △ 钟 12 绳，男生需要完成 10 下，女生需要完 成 10 下，各自喊 二、带领学生进行模范练习。 三、观察纠正学生 所说得动作要领。 一、服从安排。二、认真听讲。 ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 分钟 出来，在从各队右 得动作错误。 三、模范练习。 〓 〓 〓 〓 边跑回来跟下一 四、提醒学生注意 〓 〓 〓 〓 名同学击掌，最先 安全。 ﹉ ﹉ ﹉ ﹉ 完成得队伍为赢， ﹉ ﹉ ﹉ ﹉ 输得一队，全队男得 10 个俯卧撑， 女得10 个蹲立起。 ﹉ ﹉ ﹉ ﹉ ○ ○ ＊ ＊ ○ ○ ＊ ＊ 二、动作示范及讲 ○ ○ ＊ ＊ 解。 组织：把全班分成 要领：四指并拢， 四列横队，一、二 虎口张开，握住绳 排站教师左边， 柄，两臂自然屈肘 三、四站在教师得 停靠在近腰处，身 右边，前排蹲下。 体微微前倾，稍低 图示： 头，前脚掌着地， ○○ ＊＊ 手腕发力摇动绳 ○○ ＊＊ 子，当绳绕体打地 ○○ ＊＊ 时， 双脚起跳着 ○○ △ ＊＊ 地，或者单脚起跳 组织：把全班分成 交换着地。 四列横队，成体操 三、组织练习。 队形散开，原地练 要求：身体协调配 习，然后测试一分 合摇绳得节奏，准 钟跳绳，第二排与 确判断跳跃时机。 四．组织测试一分 第四排拿绳子，教 师做发令员（ 5 钟跳绳 组）。 图示： 本 部 分 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ * ＊ ＊ ＊ ＊ * ＊ ＊ ＊ ＊ 预计运动负荷 预计运动负荷 平均心率 中等强度 135 次/分钟 练习密度 最高心率 36% 145 次/分钟 结束部 分 一、组织学生放松二、集队检查人 一、带领学生做放 松。 二、集队、检查人 一、在老师得带领下做放松。 组织：全班成五列 5 分 小 数。 二、集队检查人 横队。 数。 钟 三、课堂总结。 数。 三、课堂总结。